Overvinde stress

Stress er subjektiv og derfor forbigående. At have med en speciel situation at gøre kan for det ene individ blive betragtet som stressende og for et andet individ være en fornøjelse.

Dette fortæller os, at stress er subjektiv d.v.s. afhængig af den individuelle’s opfattelse. Altså må det være forbigående d.v.s. midlertidigt og derfor noget, der kan ændres.

To mennesker bevidner det samme trafikuheld, men når man læser deres rapport vil man finde forskel på indhold og mening.

På grund af vores egen individualitet vil vi opleve livets begivenheder ifølge vores indre mønstre og personlighed. Vores opfattelse er derfor afhængig af, hvad der er lagret i sindet og det er denne individualitet, som giver os vores egen unikke karakter og personlighed. Med andre ord udsættes vores stressniveau for ydre påvirkninger, som udløser spændinger inden i os.

Sindet har forskellige funktionsniveauer; overfladen af sindet eller det bevidste sind handler som en informationscentral, som sammenligner alle de informationer, der sendes videre til den af sanserne, med dét, der er lagret i det undervidste sind. Det underbevidste sind er ”dommer” og behandler information ifølge dets personlighed (habitus).

Hvis information tilført gennem det bevidste sind til det underbevidste sind er acceptabelt, vil det ganske enkelt lagre informationen til fremtidigt brug og afhængig af hvilken type information det er, i korttids - eller i langtidshukommelsen.

Hvis informationen, som underbevidstheden modtager, er imod, hvad der er lagret og ikke harmonerer med det, der er inden i eller ikke følger et originalt mønster, vil den prøve at afvise informationen. I den proces vil den sende krusninger af energi gennem det mentale system ved at sende informationen til det bevidste sind. Det bevidste sind må løse den information eller forstyrrelse og fordi der er minimalt plads til at lagre disse informationer, overfører den disse energier til kroppen, men forbliver forstyrret af begivenhederne. Vi føler os da anspændte!

Denne proces vil blive følt i den fysiske krop, da kroppen er en grovere form af sindet og de to er totalt forbundet. Det er derfor, at vi får hovedpine, stiv nakke, spændte skuldre og rigide holdninger, efterhånden som den fysiske krop absorberer spændingen.

Nu begynder besværlighederne. Hvis sindet mangler stabilitet og styrke, vil den information, der tilføres den, fortsætte med at forårsage spændinger i det bevidste sind og dette vil afspejle sig ind i den fysiske krop.

Gennem meditation og den opnåede afslappethed kan det bevidste sind tømme sig selv for overfladespændinger og hele området helt ned til det underbevidste sind bliver stilnet. De fysiske spændinger, som fastholdes i kroppen, løsnes gradvist og hele nervesystemet bliver midlertidigt renset. Det er derfor, vi finder meditation så afslappende.

Efterhånden som vi mediterer 2 gange dagligt, begynder vi at løsne den spænding, vi har absorberet gennem dagen. Efterhånden, som vi dykker dybere og dybere ind i os selv, begynder vi at trække på den rene livsenergi, som hviler dybt inden i os og vi begynder at lade denne energi gennemtrænge det underbevidste sind, hvor alle mønstre er lagret.

Efterhånden som disse højere kræfter begynder at arbejde i de betingede og mønstrede områder, begynder de at sublimere og forfine disse tanker og mønstre. Det er sagt; ” Materie af en lavere frekvens eller vibration kan ikke overleve i et miljø med én højere frekvens og den må derfor blive opløst.” Dette videnskabelige princip er nøglen til Spirituel Udfoldelse. Hvor de højere, finere spirituelle energier, som vi bringer frem fra sindets dybder, trænger igennem til det underbevidste sind, vil de spændinger af forskellig art, som findes her - fordi dette stof er af lavere vibrationsniveau - langsomt blive opløst. Dette stof vil være hukommelse fra fortiden, bekymringer, usikkerhed og mønstre, som vi har båret inden i os, som har gjort indtryk på sindet, lagret i lageret af indtryk, som udgør det sind, som vi kalder det underbevidste sind.

Så Spirituel Udfoldelse er mere end kun at berolige det bevidste sind og den fysiske krop, da den har at gøre med grundårsagerne til, hvor problemerne ligger.

En sublimeringsproces fortsætter hver gang vi mediterer og de modgange, som er begravet i vores personlighed bliver langsomt opløst, efterhånden som vi genoplever dem, på en måde som tillader os frihed fra dem for evigt.

Fra nu af bliver vores stressniveau mindre og mindre, som tiden går. Forandrings–processen bliver accelereret af den individuelle’s villighed til at flyde med de forandringer, der kommer ind i deres liv.

Vi finder ikke kun afslappethed, men gennem den indre renselsesproces lærer vi meget mere om os selv. Dette er Vejen til Selvrealisering – for når alle disse mønstre inden i er løst op, vil vi blive som en fløjte, gennem hvilken Guddommelige melodier vil spille uden hindringer. Da kan vort Indre Lys i sandhed skinne igennem!

Så du forstår nu vigtigheden af meditation, som bringer dig til afslappethed, til selvopdagelse, til at overvinde dine problemer og realisere din sande Guddommelige natur.

Processen i Spirituel Udfoldelse kan ikke begynde, før du har de korrekte værktøjer, som vil tage dig udover sindets intriger til de dybere afkroge af det Superbevidste Selv. Mange teknikker har kun med afslappethed at gøre og tilbyder derfor kun midlertidig lettelse. Spirituel Udfoldelse tilbyder dig Vejen til at lære dig selv at kende fuldt ud ved at bruge meditation som værktøj.