Cursos no residenciales

El Curso no residencial cuesta €50 y se divide en 10 sesiones que se llevan a cabo a lo largo de 3 meses. Una vez que hayan leído acerca de nuestro exclusivo e intenso método de meditación, les exponemos, a continuación, toda la información detallada sobre nuestros cursos no residenciales.

Los cursos No Residenciales se imparten en varios centros en torno a Londres y en los Condados de alrededor. También disponemos de centros en las áreas de Bristol y Peterborough. En caso de que estos lugares no se encuentren en sus proximidades, les sugerimos entonces que lean la información sobre los cursos No Residenciales para que puedan obtener más detalles.

Para comenzar, se les invitará a una charla introductoria gratuita en uno de nuestros centros, sobre: “Por qué es buena la Meditación y en qué consiste”.

En caso de que al finalizar la charla decidan que desean asistir al curso no residencial, se les facilitarán las fechas de las primeras sesiones.

El curso se divide en 10 sesiones que se llevan a cabo a lo largo de 3 meses, en los cuales, aprenderán las diferentes técnicas. Cada sesión dura por lo menos dos horas y media y puede realizarse a modo particular con un instructor o en un grupo reducido.

Necesitarán asistir al centro de instrucción dos veces durante la primera semana y posteriormente, un promedio de una vez cada dos semanas. Desde la primera reunión comenzarán ya a meditar y a practicar por su cuenta en sus casas.  Este curso incluye tanto las sesiones de “revisión” para asegurar que se están realizando los ejercicios correctamente, como el aprendizaje de nuevas y más avanzadas técnicas y ejercicios.   

Se ruega diríjanse a Contáctenos  y a la “Lista de Centros” para localizar su centro de enseñanza más cercano.

A continuación les presentamos el sumario de lo que se enseña en los Cursos No Residenciales:

La Técnica Preparatoria – Semanas 1-4

Durante la primera semana aprenderán la Técnica Preparatoria, un sencillo aunque profundo ejercicio de meditación que les preparará mental, emocional y espiritualmente para las técnicas más avanzadas que se enseñan después, a lo largo del curso. Este ejercicio proporciona un descanso físico y una relajación profundos, que aportan un efecto rejuvenecedor en el cuerpo y en el sistema nervioso central. La práctica regular permite que se comiencen a aumentar y a descubrir las cualidades de la Mente y del Corazón, preparándoles así para las técnicas avanzadas que se aprenderán durante las sesiones posteriores. El autocontrol y la autodisciplina son otros de los beneficios que concede la práctica regular de la meditación.

El segundo objetivo principal del Curso Preparatorio consiste en proporcionarles una cierta cantidad de información y conocimiento que les ayudará a comprender ciertas experiencias que pueden tener (o que posiblemente tendrán) dentro o fuera del mundo de la meditación, y a asegurarles de que comprenden la importancia de estas experiencias.

Podrán meditar solos en sus casas y disfrutar de todos los beneficios que les brindará esta práctica intensa que transforma vidas. La práctica regular y el compromiso con los ejercicios son esenciales para un desarrollo integrado y equilibrado, y representan por sí mismos una preparación para ejercicios más avanzados que facilitarán el proceso de Descubrimiento Espiritual.