UNA VEZ HAYA COMENZADO A APRENDER A MEDITAR, ¿SERÉ CAPAZ DE RELAJARME MÁS?

¡Por supuesto! Éste es uno de los aspectos más placenteros del Descubrimiento a través de la meditación: una relajación maravillosa. La mente adquiere la habilidad de calmarse por sí misma. Esta calma se refleja en el nivel consciente de la mente que, a su vez, se refleja físicamente, proporcionándonos la relajación física. La combinación de todo ello nos aporta una gran sensación de relax durante todo el día.