Οι ασκήσεις διαλογισμού μπορούν στ΄ αλήθεια να μεταμορφώσουν τη ζωή σας

Διαλογισμός

Τι είναι ο Διαλογισμός;

O διαλογισμός υπάρχει εδώ και περισσότερα από 5000 χρόνια σε διάφορες μορφές, παρόλο που συγκέντρωσε το ενδιαφέρον του κοινού για πρώτη φορά το 1959 στις Η.Π.Α. Μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του ’60 χιλιάδες άνθρωποι εξασκούσαν τις διάφορες μορφές του διαλογισμού.

Κατά τη διάρκεια των πρώτων πειραμάτων οι ιατροί ανακάλυψαν ότι κατά τη διάρκεια του διαλογισμού ο ρυθμός του μεταβολισμού μειώνεται κατά 16% σε διάστημα μερικών λεπτών. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο ρυθμός του μεταβολισμού μειώνεται συνήθως κατά 12% μόνο και σε διάστημα αρκετών ωρών. Δηλαδή, ο διαλογισμός εξασφαλίζει γρήγορα μια κατάσταση ξεκούρασης η οποία είναι πολύ βαθύτερη από τον ύπνο. Το πιο αξιοσημείωτο σε αυτά τα ευρήματα ήταν το γεγονός ότι η σκέψη παραμένει σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ξεκούρασης και επιπλέον δεν υπάρχει απώλεια συνείδησης, όπως συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτή η συγκεκριμένη κατάσταση αναφέρεται τώρα ως ξεκούραστη εγρήγορση.

Επιστήμονες ανά το παγκόσμιο έχουν μελετήσει τις επιπτώσεις του διαλογισμού. Τα αποτελέσματα αυτών των μελετών - τα οποία και έχουν δημοσιευθεί σε δεκάδες επιστημονικά περιοδικά, στον τύπο και σε περιοδικά – έχουν προκαλέσει το αυξημένο ενδιαφέρον για το διαλογισμό με την πάροδο του χρόνου. Οι επιστημονικές αυτές μελέτες παρουσιάζουν την όψη ενός ανθρώπου με μεγαλύτερη διαύγεια μυαλού, βελτιωμένη υγεία και απελευθερωμένο από την ένταση, αγωνία και άγχος.

Από αυτή την άποψη, ο άνθρωπος συνεχώς ψάχνει εξωτερικά από τον εαυτό του για να βρει την ευτυχία, ενώ η λύση βρίσκεται στο να στρέψει την προσοχή του στο εσωτερικό, χρησιμοποιώντας το διαλογισμό ως εργαλείο.

Οι άνθρωποι έχουν την εντύπωση ότι ο διαλογισμός απαιτεί συγκέντρωση, διατροφή με μαύρο ρύζι, ειδικές στάσεις γιόγκα και ότι κάποιος επιδιώκει να περπατά σε καυτά κάρβουνα και να κοιμάται σε ένα στρώμα από καρφιά. Ο διαλογισμός δεν είναι τίποτα από αυτά, αλλά ένας πολύ απλός και πολύ βαθύς τρόπος για να στρέψετε την προσοχή σας από την επιφάνεια στα βαθύτερα σημεία του μυαλού. Έχει την ικανότητα να προσφέρει σε οποιονδήποτε τη δύναμη για να μπορέσει να αλλάξει τη ζωή του με ένα δημιουργικό τρόπο και να κερδίσει μια πιο ολοκληρωμένη άποψη για τη ζωή.

Ο διαλογισμός είναι απολαυστικός!

Ένα από τα πιο ευχάριστα αποτελέσματα του διαλογισμού είναι η βαθιά ξεκούραση που βιώνεται από το σώμα και το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Ο διαλογισμός αποβάλλει το άγχος και τις εντάσεις τις καθημερινής ζωής. Με ένα εύκολο και ξεκούραστο τρόπο σε διδάσκει πώς να ξεκουράζεσαι και απαιτεί μονό 20-30 λεπτά, δύο φορές την ημέρα. Μέσα από τη βαθιά ξεκούραση που βιώνεται κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, το βιολογικό σώμα απολαμβάνει ένα επίπεδο ξεκούρασης πέρα από το κατώτερο επίπεδο ξεκούρασης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Συνεπώς, εμπλουτίζεται το κεντρικό νευρικό σύστημα το οποίο με τη σειρά του βελτιώνει την υγεία σας.

Παρ’ όλα αυτά, ο διαλογισμός είναι κάτι πολύ περισσότερο από απλά μια μορφή ξεκούρασης. Φτάνει πολύ βαθιά μέσα σας, πέρα από το συνειδητό και υποσυνείδητο μυαλό και αρχίζει να απορροφά τις ενέργειες που βρίσκονται στα βαθύτερα επίπεδα του υπερσυνειδητού μυαλού. Εκεί βρίσκεται μία αστείρευτη πηγή ενέργειας, αγνή ενέργεια την οποία φέρνουμε πίσω στις τυποποιημένες περιοχές του μυαλού και η οποία εκχύνεται στα χονδροειδή επίπεδα του υποσυνείδητου μυαλού.

Διαβάστε Περισσότερο

Τώρα αρχίζει η πραγματική αλλαγή. Παρόλο που η ξεκούραση μπορεί να επιτευχθεί με πολλές διαφορετικές μεθόδους, οι περισσότερες προσωρινές, το δικό μας σύστημα διαλογισμού βελτιώνοντας και τους τρεις τομείς του ανθρώπου – σώμα, μυαλό και πνεύμα, δημιουργεί αρμονία ανάμεσα σε αυτά τα επίπεδα και έτσι μπορούμε να φτάσουμε στην ολοκλήρωση του ευατού μας.

Φυσιολογικά, υπάρχουν ατελείωτα οφέλη όταν όλοι οι τομείς μας λειτουργούν αρμονικά μεταξύ τους. Αυτό θα επιφέρει καλύτερη υγεία, θα αποτρέψει αρρώστιες και θα επιλύσει συναισθηματικά και νοητικά προβλήματα καθώς και αυτά της καρδιάς.

Τα νοητικά οφέλη περιλαμβάνουν την εξάλειψη των αλλαγών στη διάθεση και μεγαλύτερη διαύγεια μυαλού και μνήμης. Οι συνεχείς ανησυχίες εξομαλύνονται και αποκτούμε τη δύναμη από μέσα μας για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας.

Το να απολαμβάνει κανείς τα φυσιολογικά αποτελέσματα του διαλογισμού είναι μόνο η αρχή. Όχι μόνο είμαστε πιο υγειής καθώς ο διαλογισμός ελκύει πάνω μας δυνατές θεραπευτικές ενέργειες, αλλά υπάρχει πλήθος από άλλα συναισθηματικά και ψυχολογικά οφέλη.

Όλοι έχουμε αγωνιστεί σε κάποια φάση της ζωής μας, αλλά γενικά για τους περισσότερους αυτό είναι κάτι πάρα πολύ δύσκολο. Στο διαλογισμό η δύναμη αυτή πηγάζει αυθόρμητα από τα βάθη του μυαλού. Η δύναμη είναι η ιδιότητα του μυαλού που βρίσκεται στα βαθύτερα επίπεδα και που επισκεπτόμαστε κάθε φορά που καταδυόμαστε με το διαλογισμό.

Θέλετε να είστε πιο θετικοί; Μπορείτε, αλλά όχι χρησιμοποιώντας το συνειδητό ή το υποσυνείδητο μυαλό. Θα πρέπει να καταδυθείτε βαθύτερα μέσα σας και να πάρετε από το υπερσυνειδητό μυαλό, εκεί όπου βρίσκονται πιο αγνές ενέργειες. Καθώς το μυαλό δυναμώνει εμποτίζοντας αυτή την αγνότητα στα πιο χονδροειδή επίπεδα, δηλαδή στο υποσυνείδητο και το συνειδητό μέρος του μυαλού, μεταμορφώνεται σε ένα πιο θετικό και πιο δυνατό εργαλείο το οποίο μας βοηθά σε κάθε τομέα της ζωής μας.

Οι διαδικασίες αυτές φέρνουν την αυτο-ολοκλήρωση και στη συνέχεια μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτο-εκτίμηση, αξίες οι οποίες δυστυχώς απουσιάζουν από τη ζωή πολλών ανθρώπων.

Ανθίζοντας στα βάθη του μυαλού εξυπηρετεί ακόμα ένα πολύ σημαντικό σκοπό. Στα βαθύτερα επίπεδα του μυαλού υπάρχουν αξίες για τις οποίες μόνο έχουμε ακούσει, ή τις οποίες έχουμε βιώσει περιστασιακά στη ζωή μας – Η Διαίσθηση και η Εγρήγορση. Αυτές είναι ιδιότητες της σκέψης που βρίσκονται συνήθως πέρα από τις ικανότητές μας, αλλά όταν διαλογίζεστε κανονικά τότε αυτές οι ιδιότητες έρχονται στην επιφάνεια.

Η διαίσθηση είναι μια πολύ δυνατή ιδιότητα η οποία όχι μόνο μας βοηθά στις καθημερινές μας πράξεις, αλλά μας επιτρέπει να έχουμε μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση στη ζωή. Είναι σα να έχουμε καλύτερη όραση, αντίληψη και εγρήγορση. Επιπλέον, αποκτούμε μεγαλύτερη ικανότητα αντίληψης σε πολλές περιοχές της ζωής μας.

Μέσω αυτών των διαδικασιών κάποιος βρίσκει μεγαλύτερη ηρεμία της σκέψης. Να ζούμε στην ηρεμία σημαίνει ότι βρισκόμαστε σε πλήρη αρμονία με τον εαυτό μας και το περιβάλλον μας. Έτσι ο κόσμος αποκτά μια καινούργια σημασία για μας. Οι ζωές μας εμπλουτίζονται και η απόλαυση της ζωής μας εκατονταπλασιάζεται.

Αυτή τη διαδικασία την ονομάζουμε Πνευματική Άνθιση – είναι η άνθιση του υψηλότερου ή πραγματικού εαυτού. Δεν είναι απλά ξεκούραση! Δε χρειαζόμαστε απλά ξεκούραση, αλλά να επικοινωνήσουμε με τον εαυτό μας.

Είναι το θεϊκό μας δικαίωμα να είμαστε ευτυχισμένοι! Όλες οι διδασκαλίες μας λένε αυτό ακριβώς – αλλά δε μας λένε τον τρόπο! Αυτό είναι το πρόβλημα!

Η ζωή σας μπορεί να πλημμυρίσει από ευτυχία και χαρά, οδηγώντας σας σε μία ιδανική ύπαρξη. Γιατί όχι; Ποίος σας έχει πει ότι δε μπορείτε να το έχετε αυτό;

Όλα αυτά επιτυγχάνονται εύκολα με το διαλογισμό – μια συστηματική διαδικασία κατά την οποία καταδύεστε μέσα σας για να βρείτε καλύτερη αντίληψη και να φέρετε αυτή την αντίληψη στην καθημερινή σας ζωή. Επειδή στην πραγματικότητα είναι εκεί και το μόνο που χρειάζεται είναι να ξεκλειδώσετε την πόρτα. Ο διαλογισμός είναι το κλειδί και είναι καιρός να ξεκλειδώσετε την πόρτα με τη βοήθεια κάποιου δασκάλου!

Ο Δάσκαλος

Εάν θέλατε να κάνετε μαθήματα πιάνου θα πηγαίνατε σε ένα δάσκαλο πιάνου – κοινή λογική! Έτσι, αν επιζητείτε Πνευματική Άνθιση θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ένα Πνευματικό Δάσκαλο. Το να διδαχθεί κανείς να διαλογίζεται χρησιμοποιώντας κάποιο βιβλίο είναι εφικτό αλλά δύσκολο, καθώς το βιβλίο δε θα μπορούσε να απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.

Όταν εργάζεστε μαζί με ένα ζωντανό άνθρωπο – ένα δάσκαλο, η πρόοδός σας θα είναι πολύ πιο γρήγορη. Ο δάσκαλος θα ξέρει το μονοπάτι και τις παγίδες και θα σας καθοδηγήσει με αγάπη έτσι ώστε να μη σκοντάψετε ή να πέσετε. Ο άνθρωπος χρειάζεται ανθρώπινο άγγιγμα και συνεπώς, το σύστημα της ΦΑΪΣΟΥ βασίζεται στην καθοδήγηση από ένα Πνευματικό Δάσκαλο.

Οι διδασκαλίες αυτές επινοήθηκαν από ένα Πνευματικό Δάσκαλο με το όνομα Γκούρουρατζ Ανάντα Γιόκι. Μπορείτε να διαβάσετε τη βιογραφία του σε αυτή την ιστοσελίδα. Τώρα, αφότου ο Γκούρουρατζ έχει σωματικά φύγει, ο οργανισμός διευθύνεται από τον Ρατζές Ανάντα και την Τζιασμίνη Ανάντα οι οποίοι είναι Πνευματικοί Δάσκαλοι της ΦΑΪΣΟΥ και κατοικούν στη Μ. Βρετανία.

Το κάθε άτομο που έρχεται να διδαχθεί θα λάβει τεχνικές προσαρμοσμένες ξεχωριστά για τον ίδιο, οι οποίες βασίζονται στην προσωπική του δόνηση. Αυτή η μέθοδος είναι μοναδική και είναι ο καθοριστικός παράγοντας για την επιτυχία του προγράμματός μας. Σας προτρέπω να διαβάσετε στη σελίδα «Μαθήματα», η οποία εξηγεί τη διαδικασία σε μεγαλύτερο βάθος.

Οι Πνευματικοί αυτοί Δάσκαλοι φέρουν μεγάλη σοφία και βρίσκονται εκεί για να σας καθοδηγήσουν στο μονοπάτι. Δε θα περπατήσουν το μονοπάτι για σας - αυτό θα πρέπει να το κάνετε από μόνοι σας – αλλά σας δίνουν τα εργαλεία για να μπορέσετε να το κάνετε αυτό και είναι εκεί για να σας προσφέρουν καθοδήγηση καθώς έχουν βιώσει προσωπικά το μονοπάτι.

Η δουλειά τους καταγράφεται και αυτό αποτελεί τη βάση για εκτενέστερη μελέτη, εάν κάποιος επιθυμεί να μάθει περισσότερα σχετικά με τη φιλοσοφία πίσω από τις διδασκαλίες μας. Θα μπορούσατε φυσικά να μάθετε να διαλογίζεστε απλά και μόνο για να απολαύσετε τα οφέλη του διαλογισμού. Αυτό είναι απόλυτα αποδεκτό! Παρ’ όλα αυτά, οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται σύντομα ότι ο διαλογισμός είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια τεχνική χαλάρωσης!

Η φιλοσοφία ή οι διδασκαλίες που προσφέρει η ΦΑΪΣΟΥ παραμένουν σαν ένα σύστημα στήριξης στον μαθητή – στo ερευνητικό μυαλό, στον αναζητητή της αλήθειας. Αυτές είναι διδασκαλίες που μπορούν να αγκαλιάσουν τη ζωή σας – μπορείτε να τις εφαρμόσετε για να βελτιωθήτε.

Η ΦΑΪΣΟΥ δεν είναι θρησκεία, ούτε αίρεση αλλά εγγεκριμένος φιλανθρωπικός οργανισμός στο Ηνωμένο Βασίλειο. Προσελκύουμε άτομα από όλα τα μονοπάτια της ζωής, θρησκείες, καθώς και άθεους και αγνωστικούς.

Μπορείτε να βρείτε τις διδασκαλίες μας σε διάφορα κέντρα σε πολλές διαφορετικές χώρες.

Επιλέξετε Μαθήματα

Τα Μαθήματα του Διαλογισμού μας γίνονται τις περισσότερες βδομάδες του χρόνου και μπορεί να υπάρχει κέντρο διδασκαλίας στην περιοχή σου. Δείτε τα μη-κατοίκον και κατοίκον μαθήματα.

Βρείτε το μάθημα

Βάση Πνευματικής Γνώσης

Για την επίσπευση της Πνευματικής Άνθισης συστήνεται ιδιαίτερα η τακτική άσκηση του Διαλογισμού και η καταβολή της συνειδητής προσπάθειας στην καθημερινή ζωή.

Πήγαινε στην βάση γνώσης

Twitter

  • JOIN US FOR OUR LIFE, LOVE & LAUGHTER COMMUNITY MEETING. PLEASE BRING FRIENDS, FAMILY AND COLLEAGUES
    2.00 PM ARRIVA… https://t.co/...h6

  • JOIN US FOR OUR LIFE, LOVE & LAUGHTER COMMUNITY MEETING. PLEASE BRING FRIENDS, FAMILY AND COLLEAGUES
    2.00 PM ARRIVA… https://t.co/...Jc

  • @lilanichlsn No everyone!

Follow Us on Twitter

Events

The custom template events-feed can not be found View all Events