Blogi

Luulisi, että jokainen tietää kuinka rentoutua? Ilmiselvästi ei. Teini-ikäisenä, ennen kuin opettelin meditoimaan, en osannut rentoutua kovinkaan hyvin. Eikä rentoutuminen onnistu nykyisinkään kovin hyvin monilta ihmisiltä, niin stressin täyteinen elämämme on töissä, sosiaalisessa- ja perhe -elämässä, että emme ainoastaan ole unohtaneet kuinka rentoutua ja kuinka keskittyä, mutta myös kuinka ”chillata” täysin. Teknologiset vempaimemme pitävät meidät

Lue lisää