Стресс является субъективным и, следовательно, временным явлением. Действуя в конкретной ситуации могло бы быть рассмотрено стрессовым для кого то, для другого же — наслаждением. Это говорит нам о том, что стресс — субъективен, то есть зависит от взгляда на жизнь каждого в отдельности. Следовательно он должен быть временным, уходящим и он может быть искоренен. ФАЙСУ Медитация — прекрасная, естественная, без таблеток и лекарств помощь в управлении стрессом.
Что такое стресс
Если два человека побывали в одной и той же автомобильной аварии, но когда вы прочтете их рапорты о случившемся, вы увидете разницу в описании и мнении.
Это потому, что каждый из нас индивидуален, и мы воспринимаем события жизни в зависимости от наших внутренних шаблонов. Следовательно, наше вопсприятие зависит от того, что заложено нам в ум, и это индивидуальность, которая дает нам наш уникальный характер и неповторимость.
Другими словами наш уровень стресса реагирует на внешние воздействия как спусковой курок внутри нас.
Тест стресса
У ума есть разные уровни функциональности; поверхностный ум или сознательный действует обменник информацией, оценивающий всю проходящую информацию чувствами подсознательного ума. Подсознательный ум — это судья и он оценивает информацию в соответсвии с его составляющими.
Тем не менее если информация, поступающая через сознательный ум в подсознательный, приемлема для восприятия, то она просто хранится там, до того как понадобится, и в зависимости от типа информации хранится в краткострочной или долгосрочной памяти.
Если поступаемая извне информация противоречит, не гармонирует с тем что уже заложено в нас, и не следует обычному образцу, наш ум будет пытаться отвергнуть информацию. В процессе будут посылаться волны энергии через умственную систему, пытаясь возвратить информацию обратно в сознательный ум. Сознание должно решить эту информацию или нарушить баланс и по причине что там мало места для хранения информации, она переводит эту энергию в тело, и обеспокоена событиями. Мы чувствуем напряжение!
Это состояние будет чувствоваться физическим телом, поскольку тело является грубой формой ума и они полностью соеденены. От этого у нас происходят головные боли, напряжение шеи, напряжение в спине и напряжение в действиях, так как физическое тело впитывает в себя внутреннее напряжение.
Здесь начинаются проблемы. Если ум не стабилен и информация, поступающая к нему будет постоянно вызывать напряжение в сознании, это будет отражаться на физическом теле.
Управление Стрессом.
Через медитацию и приходящую расслабленность, сознательный ум может сам избавиться от поверхностного напряжения, захватывая более глубокие участки, пока подсознательный ум не успокоится. Физическое напряжение тела рассеивается и целая нервная система временно очищается. Вот почему мы находим медитацию очень и очень расслабляющей.
Если мы медитируем дважды в день, мы теряем напряжение, накопленное нами в течении дня. Когда мы опскаемся все глубже и блубже в самих себя, мы начинаем основываться на чистые внутренние силы, которые находятся внутри нас, они начинают вливаться в наш подсознательный ум, где находятся все шаблоны.
Медитация — прекрасное средство от стресса
Высшие энергии, работая над состоянием шаблонности внутри нас, начинают очищать и утончать наши мысли или шаблоны. Известно, что «низкие частоты или вибрации не могут выжить в среде с более высокими частотами и потому должны исчезнуть». Эти научные принципы — ведущий фактор в Духовном Раскрытии, где высокие, тонкие частоты которые наполняют наше подсознание, имеющее более низкие частоты, которые в результате рассеиваются. Все воспоминания о прошлом,тревоги, неуверенности, шаблоны, то что произвело на нас впечатление — все хранится в подсознании.
Поэтому, Духовное Раскрытие это не только расслабление для сознательного ума и тела, поскольку это действует на корень причины где и находится проблема.
Процесс очищения продолжается каждый раз когда мы медитируем, наши невзгоды исчезают, потому как проблемы потихоньку решаются так как мы пререживаем их в той степени, когда мы свободны от них.
Устойчивость к стрессу
Следовательно, со временем, уровень стресса становится все меньше и меньше. Процесс изменения ускоряется при готовности каждого в отдельности идти в ногу с изменениями, которые появляются в жизни.
Мы не только расслабляемся, но через внутреннее очищение мы узнаем много больше о самих себе. Это путь к самосознанию, когда все шаблоны внутри нас рассасываются, и мы похожи на полую флейту, через которую божественная мелодия играется без всякого препятствия. После чего ваш свет изнутри засияет!
Так вы видете важность медитации, которая ведет вас к расслаблению, к самопознанию, преодаляет проблемы и позволяет осознать нашу настоящую божественную природу.
Процесс Духовного Развития не может начаться, пока вы не найдете правильные инструменты, которые выведут вас за пределы махинаций ума в те глубокие тайники Супер Сознания Самого Себя. Многие техники действуют только на расслабление и, следовательно, оказывают только временное влияние. Духовное Раскрытие дает возможность пройти путь знаний самому, используя медитацию как инструмент.