精神释放
冥想与精神释放
我们在遇到问题的时候，无论是健康问题、精神压力抑或一些小小的不快，第一反应都是从外界寻求援助。但是，我们的方法却恰恰相反，我们要有意识的培养从内部，而不是习惯性的从外部寻找解决方法。
精神释放是一种对思维方式的揭示。这是一个自我深入的过程，在这一过程中，我们自身释放出的能量会融入我们的思维模式中，消除所有蒙蔽我们双眼的精神负担、无谓的条件和累赘，使我们能够真正接触自己的超凡本性 — 即真实的自我。冥想就是这个过程的第一步。
度身打造的体验
国际精神释放体验中心采用独特的方式，根据每一位冥想体验者不同的感受能力，提供量身定制的冥想和精神体验。我们拥有提供个性化冥想体验的技术条件，能够更深入的探究灵魂深处，并从中获得更具活力和生命力的精神支持。万物皆在我心，这一理论在此获得了最佳诠释，该体验能全方位的反映我们的内心，让我们直面自己的本性 — 我们的灵魂 — 达到心我合一的境界。
冥想有益身心健康
冥想的益处不胜枚举。肢体的全面放松使您身体更加健康。同时，思想的逐渐平静也会使您的思路更加清晰，自然而然的舒缓压力，变得更加积极、更加严谨、更加敏锐 — 所谓心不乱则神自凝，即是如此。整个神经系统的彻底放松对健康大有裨益，也有助于缓解生活压力。
冥想有助于提高感知力与认知力
在平静的精神释放过程中，您会获得无穷无尽的精神支持与力量源泉，抚平您心理、生理和感情的创伤。在此过程中，您不仅能获得巨大的内在动力，还能提高感知与认知能力，从而更好的面对生活的波折，更敏锐的发现蕴藏其中的机遇。通过有意识的不断努力和自强不息，您将开始接受全新的自我，更清醒的认识人生，承担人生的责任。总之，在您不断汲取内在动力的过程中，您的生活状态将得到不断的改善和提升，而您身边的人也会受到感染。您变得越来越开朗，充满爱心，人际关系也随之越来越融洽。
敞开心扉，自我融合
如果技术仅仅影响到我们的身体和心理，而不触及我们最核心的灵魂，那么我们将完全受到自我或感情的控制。我们的个性化冥想体验超越了心理层面的限制，致力于灵魂的释放，因为灵魂与精神才是指引人生的真正动力。在我们的系统内，心理与生理的拓展伴随着灵魂的释放同时展开。通过冥想，我们将人的身体、心理和灵魂三部分和谐的融为一体，从破碎走向融合。
国际精神释放体验中心（FISU）
国际精神释放体验中心（FISU）是一所非宗派、非教派的机构，也是一所在英国注册的慈善机构。我们经常在遍布各国的体验中心开设一些非正式的课程。诚邀您联系我们的国际部或当地的教师，他们将就”为什么选择冥想和冥想到底是什么” 为您进行初步介绍。
国际精神释放体验中心致力于宣传和推广Gururaj Ananda Yogi大师的瑜伽课程。尽管大师早已驾鹤西去，但是在Rajesh Ananda的精神指引下，他的思想仍然在我们的体验中心代代相传
“我一直努力激发人们认识和探索灵魂深处，从中寻找快乐的源泉，有些人已经做到了。这正是人生的使命和目标所在 — 人生不是仅为自己而活，而是要与世界、与他人分享。只有通过分享，我们才能获得人生最大的意义。
只有拥有才能分享 — 在这个分享过程中，我们的灵魂和心理也在不断发展，更加清醒，更加敏锐，周围的一切以我们从未想象过的状态呈现出来，一切都显得那么神圣与美丽。在这样的美丽中，我们融入了另一个世界或空间。然后，我们又将那个空间的能量和力量带回我们现在的世界。”
……………..瑜伽大师Gururaj Ananda