Henkinen Avautuminen paljastaa mielen ehdollistumat

Henkinen Avautuminen

Henkinen Avautuminen

Meditaatio ja Henkinen Avautuminen

Kun kohtaamme elämässä ongelmia, olivatpa ne terveyteen liittyviä, stressiä tai olemme vain onnettomia, on ensi reaktiomme etsiä parannusta ulkoisista olosuhteista, kun sitä vastoin ratkaisu löytyy kun siirrymme jatkuvasta ulkoisesta etsinnästä tietoiseen sisäiseen etsintään.

Henkinen avautuminen merkitsee mielen toimintamallien paljastumista. Kun sukellamme syvälle itseemme, alkaa tästä prosessista kumpuava voima vaikuttaa mielemme toimintamalleihin purkamalla mieltä painavat murheet, tarpeettomat mielen ehdollistumat ja riippuvuudet, jotka ovat saaneet meidät kadottamaan yhteytemme tai estäneet meitä kokemasta todellista jumalallista luonnettamme – todellista itseäme. Meditaation avulla aloitamme tämän sisäisen matkamme.

Henkilökohtaiset harjoitukset

Foundation for International Spirituall Unfoldment (FISU) toimii ainutlaatuisella tavalla, jossa meditaatio- ja henkiset harjoitukset määrätään meditoijan yksilöllisen ainutlaatuisen värähtelyn perusteella. Henkilökohtaisesti määrätyillä meditaatiotekniikoilla voimme tavoittaa syvempiä tasoja itsessämme ja käyttää hyväksemme siellä olevaa elämää tukevaa energiaa. Näin tuemme teoriaa, jonka mukaan kaikki löytyy sisältämme, sillä annetut harjoitukset heijastavat kaikkia puoliamme ja siksi ne täysin tasapainottavat ja saattavat meidät suoraan yhteyteen oman perusolemuksemme kanssa – itsemme ytimeen.

Meditaatio parantaa terveyttäsi

Meditaation hyödyt ovat loputtomat. Saavutat fyysisiä hyötyjä kehon kokemasta syvästä rentoutumisesta. Kykysi ajatella selvästi paranee, kun harjoitukset rauhoittavat mieltä, luonnollisesti lievittävät stressiä sekä auttavat tulemaan myönteisemmäksi, täsmällisemmäksi ja valppaammaksi eli ihmiseksi, joka pystyy keskittymään ponnistelematta. Koko hermostojärjestelmän rauhoittuminen auttaa niitä kehontoimintoja, jotka tavallisesti keräävät elämän aiheuttamaa stressiä.

Meditaatio lisää havaintokykyä ja tietoisuutta tietoisen läsnäolon (mindfulness) tuolle puolen
Tässä mielenrauhassa ja hiljaisuudessa ammennat äärettömästä lähteestä energioita, jotka parantavat sinua mentaalisesti, fyysisesti ja emotionaalisesti kun henkisesti avaudut. Tässä avautumisprosessissa keräät lisää sisäistä voimaa ja samaan aikaisesti kasvatat havaintokykyäsi ja tietoisuuttasi, jotka puolestaan auttavat sinua kohtaamaan elämän vastoinkäymiset kun tulet tietoisemmaksi niiden luontaisista mahdollisuuksista. Kun yhdistät näihin tietoisen vaivannäön ja itseavun, alat hyväksyä itsesi, diskriminoida ja kantaa suurempaa vastuuta omasta elämästäsi. Kaiken kaikkiaan elämäsi muuttuu ja mielialasi kohenee kun alat ammentaa ja loistaa sisäistä valoasi, joka heijastuu myös kaikkiin ympärilläsi oleviin. Ihmissuhteesi paranevat varmasti, kun sinusta tulee avoimempi ja rakastavampi.

Tekniikkamme ja harjoituksemme sisältää Mindfulness (tietoinen läsnäolo) elementtejä, mutta ne on suunniteltu viemään meidät mielen tasoa syvemmälle – tietoisen ja alitajuisen mielemme tuolle puolen ja keskittymään oman itsemme supertietoiseen tasoon.

Sydämen avautuminen ja itsen yhdentyminen

Jos harjoituksemme koskisivat vain mieltä tai kehoa, mutta eivät sydäntä tai olennaista osaa itsestämme, niin silloin meitä hallitsisivat vain ego tai tunteet. Kun henkilökohtaisten harjoitusten avulla alamme mennä mielen rajoitusten tuolle puolen, sydämemme alkaa avautumaan ja sen energiasta tulee opastava voima elämässämme. Meillä on siis menetelmä, jossa mielen ja kehon laajenemisesta seuraa sydämen avautuminen. Meditaation avulla me yhdistämme ja tuomme tasapainoon kaikki kolme ihmisen puolta -keho, mieli ja henki, kun meidät ohjataan fragmentaatiosta (pirstoutuminen) yhdentymiseen.

FISU

FISU Suomi ry on uskontokunnista riippumaton rekisteröity yhdistys. Järjestämme opetusta monilla paikkakunnilla. Ota yhteyttä toimistoomme tai paikalliseen opettajaan, joka voi järjestää ilmaisen esittelytilaisuuden “Miksi meditoida ja mistä meditaatiossa on kyse”.

Kansainvälisesti FISU järjestää opetusta monessa maassa.

Foundation for International Spiritual Unfoldment on omistautunut edistämään ja levittämään Gururaj Ananda Yogin opetuksia. Vaikka hän ei ole enää fyysisesti keskuudessamme, hänen työnsä jatkuu tämän yhdistyksen avulla Rajesh Anandan ohjauksessa.

“Yritän herättää ihmiskuntaa tajuamaan ja etsimään sisältänsä ilon, kuten jotkut meistä ovat löytäneet. Tämä on elämän tarkoitus ja tehtävä, sillä elämä ei ole vain omaa itseään varten vaan se on tarkoitettu jaettavaksi maailman kanssa. Ihminen itse hyötyy eniten jakamisesta.

Voit jakaa vain jos sinulla on jotain – ja siinä jakamisessa tapahtuu laajentuminen. Sydän ja mieli laajentuvat suuremmassa tietoisuudessa ja kaikki ympärillämme omaksuu muodon, josta emme ole koskaan edes uneksineet. Kaikesta tulee taivaallista ja kaunista Tässä kauneudessa, me sulaudumme toiseen maailmaan tai ulottuvuuteen. Sieltä me tuomme voiman ja vallan mukanamme tähän ulottuvuuteen.”

……………..Gururaj Ananda Yogi

Valitse kurssi

Meditaatiokursseja järjestetään ympäri vuoden ja lähelläsi saattaa olla opetuskeskus. Katso kurssejamme

Lue lisää

Henkinen tietämyskanta

Säännöllistä meditointia ja tietoista vaivannäköä päivittäisessä elämässä suositellaan nopeuttamaan henkistä avautumista.

Lue lisää

Facebook

  • The Festival of Holi helps to bring the society together and strengthen the secular fabric of India and Indian communities around the world. The festival is celebrated by non-Hindus also as everybody likes to be a part of such a colourful and joyous festival.

    Also, the tradition of the Holi is that even the enemies turn friends on Holi and we forget any feeling of hardship or resentment that may be present. Besides, on this day people do not differentiate between the rich and poor and everybody celebrates the festival together with a spirit of bonhomie and brotherhood.

    In the evening people visit friends and relatives and exchange gifts, sweets and greetings. This helps in revitalising relationships and strengthening emotional bonds between people.

    Have a holi day!

    #holi #holicelebrations #meditation #fisumeditation #themeditationguru #holifestivalofcolours #festival

  • LONELY BUT NOT ALONE
    Loneliness is a mental state and is not the same as being alone.

    Even if you are in a crowd of people, you can still feel lonely, but you are not alone as you are in a crowded room. What you are experiencing is separation, which can be an imbalance between introversion and extroversion.

    There are different forms of loneliness from missing a partner, difficulty with friends or social circles because you do not have a partner or “I’m different”, so I do not fit in or something along these lines.

    Loneliness is very much connected with happiness which is a mental state that we have been conditioned to experience based on the values of the society in which we live. At this level, happiness has an opposite – unhappiness and is it also possible to experience both at the same moment. Therefore, this shows it is a temporary state at the mercy of exterior influences - the ups and downs of life.
    Our society tells us that happiness is being rich monetarily, to own luxurious possessions, and is based on material accumulation or wealth but we know that neither of these can give us permanent happiness.

    Through loneliness, why do we feel separate from others or society – it could be that we have lost touch with others because of our past experiences and our hurts, disappointments or insecurities.

    Furthermore, the reality is that we have lost communication with who we are. Lonely people often wrongly assume they have nothing to contribute, their opinions do not count, and they have nothing to share. Of course, this is so wrong and is just because of insecurity.

    We have become introvert – and this is a very lonely place to be as our communication abilities with others diminishes. So, even though we are in the same room, we feel alone or detached and have become introvert.

    So, first, we have to return to greater security and stability that can be done quickly with meditation. Meditation is perfect for allowing us to be re-connected with our self first, and then with the world around us including its inhabitants.

    #lonely #loneliness #introvert #extovert #fisumeditation #themeditationguru #separation

  • WHY DO WE SHUN GOOD WHEN WE FEEL BAD?
    Did you know that meditators can easily deflect negative thoughts and emotions because their minds have greater strength - an attribute of spiritual unfoldment.
    When we feel unhappy with ourselves and feel a failure or negative things are happening to us or around us, we shun good things by default.

    Once we feel sorry for ourselves, lose our confidence, or feel self-critical, we find it hard to associate with anything good or positive. Our negative thoughts attract more negative situations, and that’s why a succession of adverse events occur as we have attracted them.

    All the good things in our life we neglect or push away, like meditating - the practice that can help us most when times are difficult, restore the positive, create balance, make us feel good about ourselves again - and more so, to be objective to what’s happening around us.

    If we are caught in this scenario, let’s remind ourselves of all that’s good in our lives, bring it to the fore of our mind, and if those negative thoughts or emotions arise in our head, try to observe them objectively not giving them the attention they demand.

    Through meditation, we can deflect negative thoughts and emotions with ease from our minds – push them away. Over a period of meditation, those thoughts will be naturally refined and will become less bothersome.

    Accentuate the good, the positive - diminish the negative!

    #negativethoughts #emotions #fisumeditation #themeditationguru #unhappiness #goodversusbad #meditation #meditating #balancedlife

Visit us on Facebook

Twitter

  • Date: Sunday, 17th March 2019

    Time: 6.30 PM United Kingdom
    Time: 7.30 PM Spain, Denmark & Germany
    Time: 8.30 PM C… https://t.co/...gH

  • A woman is God’s finest creation.

    #internationalwomensday #fisumeditation #themeditationguru #meditation… https://t.co/...7x

  • Join us for the FISU Communion Practice - Sat, 2nd March @ 8.45 PM https://t.co/...hA

Follow Us on Twitter