Blogi

Blogi

Huffington Post nimesi 2014 ”Tietoisen Elämisen” vuodeksi

0 Comments

Luulisi, että jokainen tietää kuinka rentoutua? Ilmiselvästi ei. Teini-ikäisenä, ennen kuin opettelin meditoimaan, en osannut rentoutua kovinkaan hyvin. Eikä rentoutuminen onnistu nykyisinkään kovin hyvin monilta ihmisiltä, niin stressin täyteinen elämämme on töissä, sosiaalisessa- ja perhe -elämässä, että emme ainoastaan ole unohtaneet kuinka rentoutua ja kuinka keskittyä, mutta myös kuinka “chillata” täysin.

Teknologiset vempaimemme pitävät meidät kytkettyinä vastuisiimme ja vaativat jatkuvaa huomiotamme, valtaavat tilaamme.

Kunnollinen rentoutus, kun se koskee mieltämme on yhtä kuin meditaatio. Meditaation harjoittamisen tuloksena meistä voi tulla tietoisesti läsnäolevia ja tietoisesta läsnäolosta käsin kehitämme keskittymiskykyämme.

Onko sattumaa, että tietoisen läsnäolon ja meditaation suosio kasvaa parhaillaan?

Tietoinen läsnäolo (mindfulness) oli viime vuoden muotisana. Kaikista Oprahista LinkedIn –palvelun Jeff Weineriin alkoi tulla tietoisesti läsnäolevia.

Huffington Post nimesi vuoden 2014 ”Tietoisen Elämisen vuodeksi” ja Time-lehti julkaisi mielenkiintoisia artikkeleita aiheesta ”Tietoisen Läsnäolon Vallankumous”.

Meditaatio, mindfulness ja elämän hiljentäminen tai hidastaminen ovat myös nopeasti tulossa kuumimmiksi uusiksi hyödykkeiksi. Yritykset hakevat ratkaisuja kiireisyys ongelmaamme hyvin menestyksekkäästi.

Ohjelmistoja, kuten ”Rescuetime” ja sovelluksia, kuten ”Headspace” tuottavat start –up yritykset ovat huomanneet tarpeemme paeta modernin elämäntavan stressiä.

Lomalle lähtö ei ole enää riitä, todellinen hiljaisen elämän aika on kallisarvoista, joka tarkoittaa, että sitä voidaan myydä hyvällä hinnalla.

Onneksi FISU Meditaatiokurssi ei tyhjennä kukkaroa, sillä se on kohtuuhintainen, ja saamme sinut jo viikon sisällä kokemaan uudenlaista syvää rentotumista.

Joten muista, jos haluat elää “tietoisesti läsnäollen”, on tehokkaampaa opetella meditoimaan ensin, koska todellinen tietoisuus avautuu sisältä käsin.

Ei ole mitään vikaa, että yrittää olla tietoisesti läsnäoleva, mutta on parempi, että sitä ohjataan avautuneesta sydämestä käsin  – joka on meditaatio menetelmämme etu – kuin mielen tasolta laajentuneesta egosta käsin.
….Rajesh Ananda

 

Tilaa Blogi päivitykset:

[pardot-form height=”150″ id=”5696″ title=”Sign up for Blog Notifications”]

 

Valitse kurssi

Meditaatiokursseja järjestetään ympäri vuoden ja lähelläsi saattaa olla opetuskeskus. Katso kurssejamme

Lue lisää

Henkinen tietämyskanta

Säännöllistä meditointia ja tietoista vaivannäköä päivittäisessä elämässä suositellaan nopeuttamaan henkistä avautumista.

Lue lisää