Sinun matkasi henkilökohtaiseen transformaatioon alkaa tästä!

Kurssit

Meditaatiokurssit

 Kurssi kestää 3 kuukautta sisältäen 10 tapaamista. Keskuksia on Porvoossa, Helsingissä ja Joensuussa. Jos asut lähellä näitä paikkoja tai muuten pystyt käymään jossain niistä usein, ota yhteyttä. Seuraavassa on lisätietoja kurssikokonaisuudesta.

Aluksi pyydämme sinua osallistumaan ilmaiselle esittelykäynnille jossain keskuksistamme. Kerromme miksi kannattaa meditoida ja mitä meditoiminen oikeastaan on.

Tämän esittelyn jälkeen halutessasi aloittaa kurssin saat ajankohdan muutamalle ensimmäiselle kerralle.

Kurssi koostuu kymmenestä tapaamisesta kolmen kuukauden aikana. Tänä aikana opit erilaisia tekniikoita. Jokainen tapaaminen kestää vähintään 2,5 tuntia ja on joko yksilöopetusta (useimmiten) tai pienessä ryhmässä tapahtuvaa.

Ensimmäisellä viikolla käyt keskuksessa kaksi kertaa viikossa ja sen jälkeen keskimäärin kerran viikossa. Ensimmäisestä tapaamisesta lähtien alat meditoida kotonasi. Tapaamisissa sekä läpikäydään jo oppimiasi tekniikoita (jotta nähdään että teet tekniikat oikein), että opetellaan uusia ja kehittyneempiä tekniikoita ja harjoituksia.

Aluksi  osallistut esittelyyn keskuksessamme. Kerromme miksi kannattaa meditoida ja mitä meditoiminen oikeastaan on.

Tämän esittelyn jälkeen voit aloittaa kurssin ja saat ajankohdan muutamalle ensimmäiselle kerralle. Kurssi koostuu kymmenestä

tapaamisesta kolmen kuukauden aikana. Tänä aikana opit erilaisia tekniikoita. Jokainen tapaaminen kestää vähintään 2,5 tuntia

ja on joko yksilöopetusta  tai pienessä ryhmässä tapahtuvaa.

Ensimmäisellä viikolla käyt keskuksessa kaksi kertaa viikossa ja sen jälkeen keskimäärin kerran viikossa. Ensimmäisestä tapaamisesta lähtien alat meditoida kotonasi. Tapaamisissa käydään läpi jo oppimiasi tekniikoita ja varmistetaan että teet ne oikein sekä opitaan uusia ja kehittyneempiä tekniikoita ja harjoituksia.

Kurssin kuluessa kannustamme oppilaita tukemaan toimintaamme ja mahdollistamaan työmme jatkumisen kuukausittaisella, vähintään 15 euron suuruisella lahjoituksella.

Kohdasta “Yhteystiedot” löydät lähimmän keskuksen kontaktitiedot.

Seuraavassa on yhteenveto kurssilla läpikäytävistä asioista:

Harjoitustekniikka - viikot 1-4

Muutaman ensimmäisen viikon aikana opit valmistavan tekniikan, joka on yksinkertainen, mutta silti syvälle vaikuttava harjoitus, joka valmistaa sinua henkisesti ja tunnetasolla kehittyneempiin tekniikoihin, jotka opetetaan kurssin myöhemmässä vaiheessa. Valmistava tekniikka mahdollistaa syvän fyysisen levon ja rentoutuksen, josta johtuen sillä on nuorentava vaikutus ruumiiseen ja hermostoon. Säännöllinen harjoittelu alkaa laajentaa ja avartaa mielen ja sydämen ominaisuuksia valmistaen siten kehittyneempiin tekniikoihin, jotka seuraavien viikkojen aikana opitaan. Säännöllisen harjoittelun toinen hyöty on itsensä käsittelemisen ja kurinalaisuuden paraneminen.

Lue lisää

Toinen perustavaa laatua oleva tarkoitus valmistavalla osiolla on tarjota tietty määrä tietoa ja ymmärrystä, mikä auttaa sinua ymmärtämään tiettyjä kokemuksia, joita sinulla ehkä tulee olemaan meditoidessa tai muussa elämässä ja varmistamaan että ymmärrät näiden kokemusten merkityksen.

Voit meditoida yksin kotona ja nauttia kaikista niistä hyödyistä, mitä tämä voimakas ja elämää muuttava tekniikka tuo sinulle. Säännöllisyys ja sitoutuminen tekniikkaan on välttämätöntä tasapainoiselle integroidulle kasvulle ja on jo sinällään valmistamista kehittyneempiin tekniikoihin, jotka nopeuttaa henkistä avautumistasi.

 

Tratak, Pranayama & Gurushakti - Virittäytyminen maailmankaikkeuteen - viikot 5-10

Tämän jakson aikana et ainoastaan käsittele jo oppimaasi vaan opit myös uusia tekniikoita. Tratak-tekniikka on voimakas työkalu, joka vapauttaa sinua saamaan parempi keskittymiskyky ilman että sinun tarvitsisi kuitenkaan jatkuvasti ponnistella keskittymiseen. Siten se mahdollistaa mielesi tulon voimakkaammaksi työkaluksi, mikä taasen helpottaa avautumistasi. Ensimmäisellä jaksolla kurssia käytämme mantraa tai ääntä syventyäksemme itseemme. Nyt tässä uudessa tekniikassa käytämme näkökykyä saavuttaaksemme saman. Tämä tekniikka täydentää ja vahvistaa mantra-tekniikkaa ja myös mantra.-tekniikka tukee tratan-tekniikkaa. Sinulle opetetaan Pranayama-tekniikka, joka on hengitystekniikka, jonka avulla saat integroitua itseesi enemmän hyvää elämän energiaa. Pranayama auttaa korostamaan värähtelyäsi ja poistamaan myrkkyjä elimistöstäsi ja on hyödyksi ruoansulatukselle, ummetukselle, auttaa pakkoajatusten lopettamiseen ja jos tarpeellista auttaa sinua kontrolloimaan temperamenttiasi ja irrationaalista käyttäytymistäsi. Viimeiseksi saat Gurushakti-tekniikan, joka mahdollistaa virittäytymisesi universaaleihin energioihin ja vetämään näitä energioita jokapäiväiseen elämääsi myös meditaatioharjoitusten ulkopuolella. Gurushakti tarkoittaa universaalia henkistä voimaa, joka koostuu universaalista energian lähteestä, universaalista tiedoista ja viisaudesta sekä universaalista rakkaudesta. Jos olet tekniikoissasi säännöllinen pitkän aikaa, huomaat miten vähitellen Gurushakti nostaa, ylläpitää ja vahvistaa sinua ja suuressa määrin nopeuttaa henkisen kasvun vauhtiasi. Tämän tekniikan hyödyt ovat kumulatiiviset eli mitä pidempään harjoittelet, sitä enemmän koet tuloksia.

Lopputekniikka ja initiaatio - aika kurssin jälkeen

Toiseksi viimeisellä kerralla saat lopulliset tekniikkasi. Tällöin kuulet oman henkilökohtaisen mantrasi ensimmäisen kerran ja alat käyttää sitä meditoidessasi. Mantra totaalisesti harmonisoi oman värähtelysi. Lisäksi saat myös muita tekniikoita jotka auttavat sinua avautumisessasi. Viikon päästä tästä on viimeinen kerta, jolloin tarkistetaan ettei ole epäselvyyksiä ja selvitetään jäljelle jääneet kysymykset ja vaikeudet. Sinua pyydetään jatkossa osallistumaan syventäville kursseillemme “togatheringeille”, jotka on  tarkoitettu meditaatiokokemustesi syventämiseen ja filosofiamme paremmin oppimiseen.

Kursseja järjestetään kaikissa keskuksissamme, ota yhteyttä lähimpään!

Valitse kurssi

Meditaatiokursseja järjestetään ympäri vuoden ja lähelläsi saattaa olla opetuskeskus. Katso kurssejamme

Lue lisää

Henkinen tietämyskanta

Säännöllistä meditointia ja tietoista vaivannäköä päivittäisessä elämässä suositellaan nopeuttamaan henkistä avautumista.

Lue lisää

Twitter

Follow Us on Twitter

Events

The custom template events-feed can not be found View all Events