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Aceptación y miedo

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Aceptación y miedo

¿Cómo superar el miedo a aceptar?

Según un viejo dicho “la aceptación es la mitad de la cura”.

En el camino del Descubrimiento Espiritual a menudo nos enfrentamos al reto de aceptar muchas cosas, esencialmente sobre nosotros mismos y sobre lo que sucede a nuestro alrededor. Y esto a veces nos cuesta porque no entendemos del todo las implicaciones de lo que está sucediendo, los mensajes que estamos recibiendo o la situación en la que nos encontramos.

La resistencia a aceptar es fortalecida por el miedo

La resistencia a aceptar es fortalecida por el miedo. Si no tuviéramos miedo podríamos aceptar inmediatamente cualquier cosa que surgiera en nuestro camino, sin que nos molestara. Diríamos “ha sucedido esto”, y, directamente lo aceptaríamos y lo afrontaríamos, fuera cual fuera el problema.

Tener miedo nos impide resolver los problemas. Lo que el miedo hace es ampliar cualquier problema diez veces en la pantalla de nuestra mente haciendo que parezca insuperable. Y cuando un problema nos parece insuperable intentamos bordearlo. Pero bordear un problema en lugar de hacerle frente no lo resuelve sino que hace que permanezca allí.

Si no aceptamos es porque tememos las consecuencias

Si no aceptamos es porque tememos las consecuencias. Pero como nosotros decimos, no hay nada que suceda antes de que hayamos obtenido la fuerza interior necesaria para afrontarlo. Eso es lo que enseñamos en FISU.  Es decir, primero ganamos la fuerza interior, y entonces, aquello a lo que hemos de enfrentarnos se desprende de la mente subconsciente emergiendo hasta la superficie de nuestra mente consciente, y conforme llega al área consciente de la mente atrae del exterior un catalizador que nos va a permitir superar ese asunto.

En otras palabras, nosotros implantamos esos samskaras en nuestro subconsciente porque determinados sucesos crearon esas impresiones. Ahora hemos de recorrer el círculo a la inversa. Y así, cuando se desprendan esos samskaras del subconsciente y emerjan al consciente atrayendo un catalizador externo, vamos a volver a vivir los sucesos que los implantaron, con el fin de enfrentarnos de nuevo a ellos para superarlos y que no vuelvan a molestarnos nunca más. Por ejemplo, si tenemos tendencia a sentir celos nos encontraremos con un catalizador externo que no hará sentirnos celosos, de manera que podamos afrontar esos celos y superarlos. De este modo nos liberamos de esa inquietud, de  ese samskara, y podemos avanzar hacia el siguiente asunto, y el siguiente, y el siguiente. Siempre purificando nuestro interior.

Las técnicas de meditación y prácticas espirituales individualmente prescritas

En FISU, gracias a las técnicas de meditación y prácticas espirituales individualmente prescritas adquirimos esa fuerza interior, y mediante el ejercicio de nuestro esfuerzo consciente y nuestro libre albedrío todo el proceso se vuelve más sencillo. Aunque evidentemente lo que nos detiene es el miedo: “¡Oh Dios mío otro problema! ¿Qué voy a hacer?”. Nos asustamos hasta de nuestra propia sombra… Pero a medida que adquirimos esa fuerza todo cambia y podemos aceptar inmediatamente cualquier cosa que nos suceda, afrontándola de una forma mucho más efectiva.

…….Rajesh Ananda (UK2005-6)

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  • The Festival of Holi helps to bring the society together and strengthen the secular fabric of India and Indian communities around the world. The festival is celebrated by non-Hindus also as everybody likes to be a part of such a colourful and joyous festival.

    Also, the tradition of the Holi is that even the enemies turn friends on Holi and we forget any feeling of hardship or resentment that may be present. Besides, on this day people do not differentiate between the rich and poor and everybody celebrates the festival together with a spirit of bonhomie and brotherhood.

    In the evening people visit friends and relatives and exchange gifts, sweets and greetings. This helps in revitalising relationships and strengthening emotional bonds between people.

    Have a holi day!

    #holi #holicelebrations #meditation #fisumeditation #themeditationguru #holifestivalofcolours #festival

  • LONELY BUT NOT ALONE
    Loneliness is a mental state and is not the same as being alone.

    Even if you are in a crowd of people, you can still feel lonely, but you are not alone as you are in a crowded room. What you are experiencing is separation, which can be an imbalance between introversion and extroversion.

    There are different forms of loneliness from missing a partner, difficulty with friends or social circles because you do not have a partner or “I’m different”, so I do not fit in or something along these lines.

    Loneliness is very much connected with happiness which is a mental state that we have been conditioned to experience based on the values of the society in which we live. At this level, happiness has an opposite – unhappiness and is it also possible to experience both at the same moment. Therefore, this shows it is a temporary state at the mercy of exterior influences - the ups and downs of life.
    Our society tells us that happiness is being rich monetarily, to own luxurious possessions, and is based on material accumulation or wealth but we know that neither of these can give us permanent happiness.

    Through loneliness, why do we feel separate from others or society – it could be that we have lost touch with others because of our past experiences and our hurts, disappointments or insecurities.

    Furthermore, the reality is that we have lost communication with who we are. Lonely people often wrongly assume they have nothing to contribute, their opinions do not count, and they have nothing to share. Of course, this is so wrong and is just because of insecurity.

    We have become introvert – and this is a very lonely place to be as our communication abilities with others diminishes. So, even though we are in the same room, we feel alone or detached and have become introvert.

    So, first, we have to return to greater security and stability that can be done quickly with meditation. Meditation is perfect for allowing us to be re-connected with our self first, and then with the world around us including its inhabitants.

    #lonely #loneliness #introvert #extovert #fisumeditation #themeditationguru #separation

  • WHY DO WE SHUN GOOD WHEN WE FEEL BAD?
    Did you know that meditators can easily deflect negative thoughts and emotions because their minds have greater strength - an attribute of spiritual unfoldment.
    When we feel unhappy with ourselves and feel a failure or negative things are happening to us or around us, we shun good things by default.

    Once we feel sorry for ourselves, lose our confidence, or feel self-critical, we find it hard to associate with anything good or positive. Our negative thoughts attract more negative situations, and that’s why a succession of adverse events occur as we have attracted them.

    All the good things in our life we neglect or push away, like meditating - the practice that can help us most when times are difficult, restore the positive, create balance, make us feel good about ourselves again - and more so, to be objective to what’s happening around us.

    If we are caught in this scenario, let’s remind ourselves of all that’s good in our lives, bring it to the fore of our mind, and if those negative thoughts or emotions arise in our head, try to observe them objectively not giving them the attention they demand.

    Through meditation, we can deflect negative thoughts and emotions with ease from our minds – push them away. Over a period of meditation, those thoughts will be naturally refined and will become less bothersome.

    Accentuate the good, the positive - diminish the negative!

    #negativethoughts #emotions #fisumeditation #themeditationguru #unhappiness #goodversusbad #meditation #meditating #balancedlife

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  • Date: Sunday, 17th March 2019

    Time: 6.30 PM United Kingdom
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  • A woman is God’s finest creation.

    #internationalwomensday #fisumeditation #themeditationguru #meditation… https://t.co/...7x

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