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Aceptación y miedo

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Aceptación y miedo

¿Cómo superar el miedo a aceptar?

Según un viejo dicho “la aceptación es la mitad de la cura”.

En el camino del Descubrimiento Espiritual a menudo nos enfrentamos al reto de aceptar muchas cosas, esencialmente sobre nosotros mismos y sobre lo que sucede a nuestro alrededor. Y esto a veces nos cuesta porque no entendemos del todo las implicaciones de lo que está sucediendo, los mensajes que estamos recibiendo o la situación en la que nos encontramos.

La resistencia a aceptar es fortalecida por el miedo

La resistencia a aceptar es fortalecida por el miedo. Si no tuviéramos miedo podríamos aceptar inmediatamente cualquier cosa que surgiera en nuestro camino, sin que nos molestara. Diríamos “ha sucedido esto”, y, directamente lo aceptaríamos y lo afrontaríamos, fuera cual fuera el problema.

Tener miedo nos impide resolver los problemas. Lo que el miedo hace es ampliar cualquier problema diez veces en la pantalla de nuestra mente haciendo que parezca insuperable. Y cuando un problema nos parece insuperable intentamos bordearlo. Pero bordear un problema en lugar de hacerle frente no lo resuelve sino que hace que permanezca allí.

Si no aceptamos es porque tememos las consecuencias

Si no aceptamos es porque tememos las consecuencias. Pero como nosotros decimos, no hay nada que suceda antes de que hayamos obtenido la fuerza interior necesaria para afrontarlo. Eso es lo que enseñamos en FISU.  Es decir, primero ganamos la fuerza interior, y entonces, aquello a lo que hemos de enfrentarnos se desprende de la mente subconsciente emergiendo hasta la superficie de nuestra mente consciente, y conforme llega al área consciente de la mente atrae del exterior un catalizador que nos va a permitir superar ese asunto.

En otras palabras, nosotros implantamos esos samskaras en nuestro subconsciente porque determinados sucesos crearon esas impresiones. Ahora hemos de recorrer el círculo a la inversa. Y así, cuando se desprendan esos samskaras del subconsciente y emerjan al consciente atrayendo un catalizador externo, vamos a volver a vivir los sucesos que los implantaron, con el fin de enfrentarnos de nuevo a ellos para superarlos y que no vuelvan a molestarnos nunca más. Por ejemplo, si tenemos tendencia a sentir celos nos encontraremos con un catalizador externo que no hará sentirnos celosos, de manera que podamos afrontar esos celos y superarlos. De este modo nos liberamos de esa inquietud, de  ese samskara, y podemos avanzar hacia el siguiente asunto, y el siguiente, y el siguiente. Siempre purificando nuestro interior.

Las técnicas de meditación y prácticas espirituales individualmente prescritas

En FISU, gracias a las técnicas de meditación y prácticas espirituales individualmente prescritas adquirimos esa fuerza interior, y mediante el ejercicio de nuestro esfuerzo consciente y nuestro libre albedrío todo el proceso se vuelve más sencillo. Aunque evidentemente lo que nos detiene es el miedo: “¡Oh Dios mío otro problema! ¿Qué voy a hacer?”. Nos asustamos hasta de nuestra propia sombra… Pero a medida que adquirimos esa fuerza todo cambia y podemos aceptar inmediatamente cualquier cosa que nos suceda, afrontándola de una forma mucho más efectiva.

…….Rajesh Ananda (UK2005-6)

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  • REGULARITY HAS PROVEN BENEFITS
    As you will well remember, I was for many, many years one of those typical semi-meditators - always absolutely loving the Togatherings (Deepening Retreats) where I managed to renew myself spiritually every time and for a few weeks afterwards made a great effort to TRY and do two meditations a day - but inevitably slipping back to one a day (if that ) because my day was just so busy at certain times of the year etc.

    And I TRULY believed it was impossible to fit in two 25/30-minute sessions a day. I was too tired in the evenings; summer was a work nightmare for my business, there were too many distractions from daily life and so on. Basically, just excuses as Jasmini always told me.

    Anyway, since about 12 months ago I have FINALLY managed to make myself a routine and stick to it - and become a regular meditator twice a day. And the results have been absolutely spectacular - I can't tell you the transformation in my everyday existence since then.

    At the ripe old age of 60 I have a new energy source that makes me feel 10-15 years younger on most days - everything in the world has more clarity and my decision-making is much better and discrimination becomes so much easier.
    As regards personal relationships, I am far less angry and frustrated by people, seeing the good in almost everyone and deepening my feelings for a lot of people I hold dear.

    Summing up in a nutshell, as the song goes, " love is all around " and it really is an amazing transformation. Totally recommended to everyone!

    Obviously, I would be lying if I said it was easy - it's taken me 10 years almost to finally see the light - and even now some days it is tough - but it gets easier and easier as you see the huge benefits in your life.

    And others also tell you they see the transformation too!

    FISU Spain Meditator - Alex Sims

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  • The Spiritual Significance of Diwali - Illuminate your inner self

    Diwali is considered a festival of lights, often illustrated by burning candles, firecrackers and fireworks but the soul’s journey from darkness unto light is its the primary symbolism.

    The lights of Diwali further signify inner illumination. Hindus believe that the light of lights, - divine light, is the one that steadily shines in the chambers of the heart and I would agree.

    Meditation is the perfect tool to help us uncover that light that is within and allow it to shine through us. Once we start meditating regularly, more light can shine through to dispel darkness.

    Sitting quietly and meditating brings the supreme light that illuminates the soul. It is an opportunity to unfold, cultivate and enjoy eternal bliss.

    Happy Diwali

    Turn your light on – it’s so easy – let me show you how…

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