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El eustrés y el distrés  –  Explicación del estrés

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¿Qué es el eustrés? ¿Sabías que hay dos clases de estrés: el eustrés y el distrés? El eustrés o estrés positivo es, básicamente, la fuerza de la evolución que está siempre impulsándonos en nuestro camino. El eustrés puede constituir una motivación y un incentivo, para realizar una tarea o superar un reto. Por ejemplo, consideramos

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Conocer la mente supraconsciente

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Chela (estudiante o seguidor): ¿Sabrá una persona que medita regularmente cuándo las fuerzas de su supraconsciente controlan y guían su mente? Gururaj: Precioso.  ¿Qué te hace pensar que la mente supraconsciente controlará tu mente? El nivel supraconsciente de la mente no ejerce control. El elemento controlador de la mente es el nivel consciente influenciado por

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Perdonar cuando nos han herido

Perdonar cuando nos han herido

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Para perdonar completamente ¿tenemos primero que olvidar? En realidad es al revés, no podremos olvidar hasta que no perdonemos pues los pensamientos permanecen. Es la naturaleza de la mente. Todas las impresiones, experiencias, o situaciones pendientes, que no se han resuelto, permanecen en ella. Por tanto, lo primero que hemos de hacer es resolver esa

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Como superar la negatividad de los otros por meditacion

¿Se puede ayudar a los demás sin que su negatividad nos afecte?

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¿Qué hacer cuando tenemos cerca a una persona con una gran negatividad en su actitud? Si te alejas de ella te sientes egoísta, pero, si intentas ayudarla, muchas veces te arrastra con su negatividad. A medida que vamos fortaleciéndonos gracias al proceso de Descubrimiento Espiritual, la negatividad de otros no nos afecta. Y éste es

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¿Cómo Controlar las Emociones?

¿Cómo Controlar las Emociones?

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¿Podemos Evitar Que las Emociones Nos Controlen? La mayoría de nosotros, independientemente de la cultura a la que pertenezcamos, estamos dominados por las emociones. A poco que observemos nos daremos cuenta con qué facilidad perdemos el control de  las mismas. El origen está en nuestras inseguridades. Éstas, son además la causa de que estemos generando

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Cómo el estrés puede afectar a tu bebé no nacido

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Ciertas técnicas de meditación pueden beneficiar a las mujeres embarazadas, ya que, como un reciente estudio sugiere, los niveles de estrés altos pueden afectar al crecimiento del feto e influir en  su salud a largo plazo. Según los investigadores del Departamento de Psicología, Desarrollo y Neurociencia de la Universidad de Cambridge, Reino Unido, el estudio

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¿Se Desperdicia Alguna Vez el Esfuerzo Consciente? ¡No, Nunca!

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Como para la mayoría de nosotros ésta es la primera semana de regreso al trabajo, y además comenzó un año nuevo, vamos a examinar nuestra ética de trabajo en relación al esfuerzo. Mucha gente me dice: “Trabajé como un Troyano para la compañía y ellos no me lo recompensaron” o “me despidieron en una remodelación”.

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Togatherings – Siguiendo La Luz

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Al principio del año, no podía haber imaginado que iba a ser capaz de seguir a Rajesh y Jasmini por todos los países donde hay Togatherings. Ahora, mirando hacia atrás, estoy muy sorprendido por el hecho de haber logrado asistir a los Togatherings de España, Chipre, Finlandia y Grecia. Para alguno de ellos, tuve que

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Los presos deberían tomar clases de meditación para reducir sus conductas violentas

Los presos deberían tomar clases de meditación para reducir sus conductas violentas

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Los presos deberían tomar clases de meditación para reducir sus conductas violentas y ayudarles a convertirse en mejores ciudadanos cuando se reinserten en la sociedad. La meditación les enseña apreciación, gratitud y equilibrio personal. Así lo considera el parlamentario laborista Chris Ruane quien dijo en la Cámara de los Comunes(Reino Unido) que, al igual que

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Elige un curso

Nuestros cursos de meditación tienen lugar la mayoría de las semanas del año y puede que haya un centro de enseñanza en tu localidad. Mira nuestros cursos no residenciales y residenciales.

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Base del Conocimiento Espiritual

Practicar meditación con regularidad y poner esfuerzo consciente en la vida diaria es muy recomendable para acelerar nuestro Descubrimiento Espiritual.

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