La gente en el Reino Unido que tiene problemas de salud mental, no está recibiendo la ayuda que necesita según comenta el presidente del Royal College of Psychiatrics quien considera que esto le sucede a los dos tercios de estos enfermos.

En relación a The Guardian, el profesor Simon Wessely del King´s College de Londres, asegura que la gente tiene que esperar normalmente unos 18 meses, incluso a veces llegan a ser dos años, existiendo niños que no reciben tratamiento alguno.

Él señala que resultaría algo inconcebible si se tratara del 70% de los pacientes de cáncer, en lugar de aquellos con problemas mentales, los que no estuvieran recibiendo tratamiento  «Estarían absolutamente horrorizados y gritando» puntualiza el profesor Wessely.

Las clases de meditación pueden utilizarse para ayudar en el tratamiento de problemas mentales como la depresión, la ansiedad, etc, por lo que, si estás preocupado por tu salud mental, por qué no te informas de cómo podrías beneficiarte realizando ciertas técnicas?

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Puedes aprender a  mantener la calma y a observar tu vida sin juzgarla por lo que mejorarás mucho tu estado mental. Es muy fácil llevarlo a cabo, basta con empezar meditando dos veces al día entre 20 y 30 minutos, notarás los efectos rápidamente, normalmente en la primera semana.

Otro motivo para cambiar a la meditación en lugar de tomar medicamentos prescritos es que evitarías cualquier posible efecto secundario a la medicación, así que, si quieres meditar, ponte en contacto con nosotros e infórmate de cómo te podemos ayudar.