Sinun matkasi henkilökohtaiseen transformaatioon alkaa tästä!

Meditaatiokurssit

Kurssi kestää 3 kuukautta sisältäen 10 tapaamista. Keskuksia on Porvoossa, Helsingissä ja Joensuussa. Jos asut lähellä näitä paikkoja tai muuten pystyt käymään jossain niistä usein, ota yhteyttä. Seuraavassa on lisätietoja kurssikokonaisuudesta.
Aluksi pyydämme sinua osallistumaan ilmaiselle esittelykäynnille jossain keskuksistamme. Kerromme miksi kannattaa meditoida ja mitä meditoiminen oikeastaan on.

Tämän esittelyn jälkeen halutessasi aloittaa kurssin saat ajankohdan muutamalle ensimmäiselle kerralle.

Kurssi koostuu kymmenestä tapaamisesta kolmen kuukauden aikana. Tänä aikana opit erilaisia tekniikoita. Jokainen tapaaminen kestää vähintään 2,5 tuntia ja on joko yksilöopetusta (useimmiten) tai pienessä ryhmässä tapahtuvaa.

Ensimmäisellä viikolla käyt keskuksessa kaksi kertaa viikossa ja sen jälkeen keskimäärin kerran viikossa. Ensimmäisestä tapaamisesta lähtien alat meditoida kotonasi. Tapaamisissa sekä läpikäydään jo oppimiasi tekniikoita (jotta nähdään että teet tekniikat oikein), että opetellaan uusia ja kehittyneempiä tekniikoita ja harjoituksia.

Aluksi osallistut esittelyyn keskuksessamme. Kerromme miksi kannattaa meditoida ja mitä meditoiminen oikeastaan on.

Tämän esittelyn jälkeen voit aloittaa kurssin ja saat ajankohdan muutamalle ensimmäiselle kerralle. Kurssi koostuu kymmenestä

tapaamisesta kolmen kuukauden aikana. Tänä aikana opit erilaisia tekniikoita. Jokainen tapaaminen kestää vähintään 2,5 tuntia

ja on joko yksilöopetusta tai pienessä ryhmässä tapahtuvaa.

Ensimmäisellä viikolla käyt keskuksessa kaksi kertaa viikossa ja sen jälkeen keskimäärin kerran viikossa. Ensimmäisestä tapaamisesta lähtien alat meditoida kotonasi. Tapaamisissa käydään läpi jo oppimiasi tekniikoita ja varmistetaan että teet ne oikein sekä opitaan uusia ja kehittyneempiä tekniikoita ja harjoituksia.

Kurssin kuluessa kannustamme oppilaita tukemaan toimintaamme ja mahdollistamaan työmme jatkumisen kuukausittaisella, vähintään 15 euron suuruisella lahjoituksella.

Kohdasta “Yhteystiedot” löydät lähimmän keskuksen kontaktitiedot.

Seuraavassa on yhteenveto kurssilla läpikäytävistä asioista:

Harjoitustekniikka – viikot 1-4

Muutaman ensimmäisen viikon aikana opit valmistavan tekniikan, joka on yksinkertainen, mutta silti syvälle vaikuttava harjoitus, joka valmistaa sinua henkisesti ja tunnetasolla kehittyneempiin tekniikoihin, jotka opetetaan kurssin myöhemmässä vaiheessa. Valmistava tekniikka mahdollistaa syvän fyysisen levon ja rentoutuksen, josta johtuen sillä on nuorentava vaikutus ruumiiseen ja hermostoon. Säännöllinen harjoittelu alkaa laajentaa ja avartaa mielen ja sydämen ominaisuuksia valmistaen siten kehittyneempiin tekniikoihin, jotka seuraavien viikkojen aikana opitaan. Säännöllisen harjoittelun toinen hyöty on itsensä käsittelemisen ja kurinalaisuuden paraneminen.

Toinen perustavaa laatua oleva tarkoitus valmistavalla osiolla on tarjota tietty määrä tietoa ja ymmärrystä, mikä auttaa sinua ymmärtämään tiettyjä kokemuksia, joita sinulla ehkä tulee olemaan meditoidessa tai muussa elämässä ja varmistamaan että ymmärrät näiden kokemusten merkityksen.

Voit meditoida yksin kotona ja nauttia kaikista niistä hyödyistä, mitä tämä voimakas ja elämää muuttava tekniikka tuo sinulle. Säännöllisyys ja sitoutuminen tekniikkaan on välttämätöntä tasapainoiselle integroidulle kasvulle ja on jo sinällään valmistamista kehittyneempiin tekniikoihin, jotka nopeuttaa henkistä avautumistasi.

Tratak, Pranayama & Gurushakti – Virittäytyminen maailmankaikkeuteen – viikot 5-10

Tämän jakson aikana et ainoastaan käsittele jo oppimaasi vaan opit myös uusia tekniikoita. Tratak-tekniikka on voimakas työkalu, joka vapauttaa sinua saamaan parempi keskittymiskyky ilman että sinun tarvitsisi kuitenkaan jatkuvasti ponnistella keskittymiseen. Siten se mahdollistaa mielesi tulon voimakkaammaksi työkaluksi, mikä taasen helpottaa avautumistasi. Ensimmäisellä jaksolla kurssia käytämme mantraa tai ääntä syventyäksemme itseemme. Nyt tässä uudessa tekniikassa käytämme näkökykyä saavuttaaksemme saman. Tämä tekniikka täydentää ja vahvistaa mantra-tekniikkaa ja myös mantra.-tekniikka tukee tratan-tekniikkaa. Sinulle opetetaan Pranayama-tekniikka, joka on hengitystekniikka, jonka avulla saat integroitua itseesi enemmän hyvää elämän energiaa. Pranayama auttaa korostamaan värähtelyäsi ja poistamaan myrkkyjä elimistöstäsi ja on hyödyksi ruoansulatukselle, ummetukselle, auttaa pakkoajatusten lopettamiseen ja jos tarpeellista auttaa sinua kontrolloimaan temperamenttiasi ja irrationaalista käyttäytymistäsi. Viimeiseksi saat Gurushakti-tekniikan, joka mahdollistaa virittäytymisesi universaaleihin energioihin ja vetämään näitä energioita jokapäiväiseen elämääsi myös meditaatioharjoitusten ulkopuolella. Gurushakti tarkoittaa universaalia henkistä voimaa, joka koostuu universaalista energian lähteestä, universaalista tiedoista ja viisaudesta sekä universaalista rakkaudesta. Jos olet tekniikoissasi säännöllinen pitkän aikaa, huomaat miten vähitellen Gurushakti nostaa, ylläpitää ja vahvistaa sinua ja suuressa määrin nopeuttaa henkisen kasvun vauhtiasi. Tämän tekniikan hyödyt ovat kumulatiiviset eli mitä pidempään harjoittelet, sitä enemmän koet tuloksia.

Lopputekniikka ja initiaatio – aika kurssin jälkeen

Toiseksi viimeisellä kerralla saat lopulliset tekniikkasi. Tällöin kuulet oman henkilökohtaisen mantrasi ensimmäisen kerran ja alat käyttää sitä meditoidessasi. Mantra totaalisesti harmonisoi oman värähtelysi. Lisäksi saat myös muita tekniikoita jotka auttavat sinua avautumisessasi. Viikon päästä tästä on viimeinen kerta, jolloin tarkistetaan ettei ole epäselvyyksiä ja selvitetään jäljelle jääneet kysymykset ja vaikeudet. Sinua pyydetään jatkossa osallistumaan syventäville kursseillemme “togatheringeille”, jotka on tarkoitettu meditaatiokokemustesi syventämiseen ja filosofiamme paremmin oppimiseen.

Kursseja järjestetään kaikissa keskuksissamme, ota yhteyttä lähimpään!

Valitse kurssi

Meditaatiokursseja järjestetään ympäri vuoden ja lähelläsi saattaa olla opetuskeskus. Katso kurssejamme

Lue lisää

Henkinen tietämyskanta

Säännöllistä meditointia ja tietoista vaivannäköä päivittäisessä elämässä suositellaan nopeuttamaan henkistä avautumista.

Lue lisää

Facebook

  • MAJOR UPGRADE FOR AUDIO SATSANG COMING INCLUDING APP

  • NOURISH, NURTURE, NURSE
    Learn to care for yourself responsibly.

    Sometimes we neglect and punish ourselves as we do not like who we are and create a sense of unworthiness. We have to learn to love ourselves as in reality, our capacity to love others is partly dependent on our love for ourselves.

    This sounds a contradiction as many would say it is easier to love others and I should love others more than myself, or my focus should be on others. It can be, but everything starts with us.

    As acceptance is the first step to accepting and loving ourselves, we dilute the ability to express more profound levels of love if we are dominated by our insecurities and self-dislike. Even minor insecurities dimish our ability to love profoundly as they act as a barrier.

    A little self-love is not indulgent but should not be ego based, meaning there is no comparison with others or another standard but our own. Acceptance and self-love are a catalyst to a deeper form of love that we can express. When the ego is in balance, blame does not deflate you, and neither praise elate you.

    Meditation clears away the debris in our soul, strengthening us and helping us resolve our insecurities as we draw from that spiritual force within, and when we have access to those subtler levels, everything changes in our life. That spiritual energy from within cleans and corrects as part of this process of unfoldment or opening of the heart and what’s discovered is more than an emotional state or romantic love, it is a profound, powerful, all-encompassing spiritual love.

    The final path of the path is to become love. Tat Tvam Asi – I am that I am!
    Apart from opening your heart so you can express love with ease, Meditation can help you:

    NOURISH YOURSELF WITH GOOD, POSITIVE THOUGHTS
    NURTURE YOURSELF AND GROW
    NURSE YOURSELF BACK TO BALANCE PHYSICALLY AND MENTALLY

    Visit my blog at www.themed...og

    #nourishyourself #nurtureyourself #nurseyourself #fisumeditation #themeditationguru #meditation #selfneglect #ego #selflove #innerstrength #spiritualunfoldment #spirituallove #romanticlove

  • Guruji's 60th Birthday Celebration Satsang - Tonight at 8 PM (Arrival from 7.30 PM)

Visit us on Facebook

Twitter

  • @podbeancom Webchat does not work and just says refresh - and then something went wrong. I´ve tried on several win… https://t.co/...TR

  • NOURISH, NURTURE, NURSE YOURSELF
    Learn to care for yourself responsibly.
    Read Blog here: https://t.co/...i3 https://t.co/...pU

  • Awareness is perception beyond our five physical senses and an expression of our consciousness. Unfolding awareness… https://t.co/...C5

Follow Us on Twitter