Det er tredje gang i år, at en af ​​vore mediterende har været omtalt i Englands største daglige avis, “The Sun”. Jyotish er her vist i et vigtigt indslag om selvtillid i afsnittet “Me” i avisen.

Artiklen lyder:

“Det hjalp mig med at finde ud af, hvem jeg virkelig er ”

Restaurations bestyrer Jyotlsh Dimitriou, begyndte at meditere for fem år siden for at hjælpe ham med at håndtere sin lave selvtillid. Jyotish, 31 år, fra Camden, i nord London, siger, at det ændrede hans liv. Han siger:

»Min far døde, da jeg var otte år gammel og jeg følte, at jeg skulle udfylde hans sko. Jeg har altid følt, at jeg aldrig var god nok, hvilket nedbrød mit selvværd og min selvtillid. Jeg havde ikke modet til at udtrykke mine synspunkter og følte ligesom at mine anstrengelser aldrig var gode nok.

En ven foreslog, at jeg skulle se på meditation og forklarede, at det hjælper med til at holde kontakt med sig selv og frigøre ens potentialer, hvilket igen øger selvtilliden.

Jeg tilmeldte mig et tre-måneders kursus hos FISU Meditation (www.fisu.dk), som lærte mig alle de teknikker, jeg havde brug for, for at være i stand til at få mest muligt ud af det.

Det virkede – det hjalp mig med at opdage, hvem jeg virkelig er og det gav mig mod. Jeg mediterer stadig to gange om dagen. Det hjælper mig med at holde mit hoved klart og med at holde forbindelsen til mig selv.

Som et resultat af dette er jeg ikke bange for at have meninger og føler ikke, at jeg ikke opfylder folks forventninger.

Nu har min nyfundne selvtillid hjulpet mig med at blive forfremmet på arbejdet. Jeg har også foretaget mange flere rejser. Jeg ville ønske, at jeg havde opdaget det noget før. ”

Opinionsundersøgelser omkring selvtillid

De seneste engelske meningsmålinger om selvtillid slår fast:

78% af kvinder siger, at de sjældent føler sig selvsikre

62% giver skylden for problemer med selvværd på deres udseende

43% siger, at det at have en tunet og sund krop får dem til at føle sig bedre tilpas

57% fremmer selvtilliden ved at tilbringe tid med familie og venner

45% siger, manglende selvværd har efterladt dem deprimeret

(Kilde: The Sun Newspaper)

Meditation udfolder selvværd & selvtillid

Jyotish’s erfaring er almindelig blandt mediterende. Der er mange, der har sagt, at meditation har forvandlet deres liv og en del af denne proces er øget selvværd, hvilket fører til, at man bliver mere selvsikker.