Hvordan man bliver glad og tilfredsstillet på sin arbejdsplads
Det er ikke arbejdet, der gør dig glad, men din attitude til arbejdet!
Vi tilbringer mere tid på arbejdet end hjemme, så det skulle gerne være et sted med nydelse og tilfredsstillelse. Desværre er nydelse og tilfredshed for størstedelen af mennesker ikke associeret med arbejde.
Nøglen er ikke at skifte arbejde – men at ændre vores attitude til arbejdet. Hvordan gør vi det, hvordan kan vi blive mere motiverede, fokuserede, tænke positivt og behandle hver ny dag som en udfordring i stedet for som et problem?
Bare at tænke mere positivt er ikke nok da vi er nødt til at få adgang til de mønstrede og betingede områder i sindet som får os til at reagere negativt på bestemte kniber og pres.
Rajesh Ananda, lederen af FISU – Meditation siger: ” Vi kan opnå dette meget, meget nemt, da det at meditere to gange dagligt i 20 – 30 minutter starter en proces af personlig renselse som trækker vore negative tendenser ud og erstatter dem med positive. Det tager ikke årevis at opnå dette, da vi kan se resultater indenfor bare en uge med regelmæssig meditations udøvelse”.
Da sindet slapper af gennem meditation får vi et nyt perspektiv af (syn på) os selv da vi ikke længere er indfanget i sindets hvirvelstrøm. Fra dette nye udsigtspunkt bliver vi i stand til at være mere objektive omkring os selv og kombineret med den kraft, der findes indeni på den anden side af sindets overflade niveau og som vi trækker på; kan vi se på vores liv med fornyet energi. Vore daglige forpligtigelser forsvinder ikke, så vi må lære at behandle dem på en mere konstruktiv og positiv måde.
Med denne nye attitude bliver arbejdspladsen til et sted med fornøjelser og udfordringer, vi bliver mere motiverede og fokuserede og tilsvarende bliver vi mere succesfulde. Vi bliver da mere værdsat af vore arbejdsgivere og bliver forfremmet og bedre betalt – det er en opadgående spiral snarere end en nedadgående nedgang.
Endelig, ved hjælp af meditation og personlig udfoldelse ser vi frem til at tage på arbejde med et mere munter og positiv attitude som har en tydelig effekt på dem omkring os.
Der bliver undervist i FISU’s enestående form for personlig foreskreven meditation i mere end 25 centre i England og FISU er Londons største ikke-sekteriske meditationsskole. Kurset er baseret på 10 sessioner og tager 3 måneder at gennemføre og koster 2000 kr.
T