Indsatte skulle tage meditations undervisning med henblik på at reducere deres voldelige adfærd og hjælpe dem til at blive bedre borgere, når de kommer tilbage til den virkelige verden og lære dem påskønnelse, taknemmelighed og personlig balance.

Dette er i følge Labour medlem MP Chris Ruane, som fortalte the Commons (UK), at siden mindfulness og meditation og andre lignende teknikker er blevet indført i den amerikanske marine og det har vist sig at være en succes, vil det også kunne fungere godt med fængselspersonale i Storbritannien.

Idet han noterede sig, at store virksomheder som Google, Apple og Huffington Post alle har indført udøvelsen af mindfulness på arbejdspladsen, bemærkede Mr Ruane: “Hvis det er godt nok for ledere i industrien, er det også godt nok for almindelige arbejdere som fængselspersonale, fanger og fængslets personale sammen i tandem og dette er, når mindfulness fungerer bedst, når det er læreren og eleven, når det er den praktiserende læge og patienten, hvor medfølelse øges. ”

Udbyttet af meditation har længe været anerkendt og kan langt hen ad vejen hjælpe folk med at slappe mere fuldstændigt af – både mentalt og fysisk – og nå en tilstand af indre fred. Det kan gøre meget for at hjælpe med at reducere enhver følelse af stress, angst og depression, så det kan måske bruges som et rehabiliterings værktøj for dem, der i øjeblikket er i fængsel.

Ved noget så simpelt, som at praktisere bestemte teknikker i ca. en halv time to gange hver dag, vil man opleve en markant forskel i, hvordan man føler og hvordan man reagerer på forskellige situationer. Man vil blive mere opmærksom på sig selv og sine omgivelser og lære at styre sine egne følelser mere effektivt.

http://www.express.co.uk/news/uk/546118/Prisoners-meditation-mindfulness-reduce-violent-behaviour