Meditation/Mindfulness kan tackle depression under graviditet?
0 Comments
Meditation og mindfulness teknikker kan gøre meget for at hjælpe gravide kvinder – som har større risiko for at opleve dybere depressioner – med at styre deres vilkår mere effektivt, foreslår en ny undersøgelse. En undersøgelse foretaget af University of Colorado Boulder viste, at teknikker som åndedrætsøvelser, yoga og meditation alle kan vise sig nyttige.
Læs mere