Spørgsmål: Hvordan kan vi elske os selv mere, og hvordan kan vi hjælpe andre mennesker til at elske sig selv mere?

Gururaj: Du starter med at elske dig selv. Et af de største problemer i denne verden er, at mennesker hader sig selv eller ikke bryder sig om sig selv. Hvorfor hader de sig selv eller hvorfor bryder de sig ikke om sig selv? Fordi de ikke kan se sig selv i spejlet.

De er så tyngede af skyld på grund af alle de handlinger, de har udført, at de begynder at hade sig selv.

Befri dig selv for skyld

I stedet for at være tynget af skyld, må man slippe af med skyldfølelsen, og det opnås gennem korrekt forståelse og spirituelle øvelser, hvor man fjerner mørket ved at tænde for Lyset, som man trækker frem indefra. Meditation er det perfekte værktøj til at opnå dette. Desuden er der ingen, der overhovedet behøver at føle sig skyldige over sine handlinger. De hører fortiden til.

Anger – på den nemme måde!

Hvis du desuden beslutter, at “jeg vil ikke igen udføre disse handlinger, der er til skade for mig selv og andre,” så er det i sig selv anger.

Hvis det er en fast beslutning, du tager, så vil skylden forsvinde, og når skylden forsvinder, vil du begynde at elske dig selv mere og mere. Du vil begynde at se på dit livs positive sider. Når du gør det, vil det som en boomerang vende tilbage til dig selv, derefter spreder det sig til andre, og sådan kommer du også mere og mere til at elske andre.

Det er en simpel procedure: “Har jeg gjort noget forkert?” og hvis jeg synes, at jeg har gjort noget forkert, måske i et impulsivt øjeblik, så vækker det mig. Jeg vil forbedre på det. Jeg beslutter mig straks for “ikke mere!” Det er anger. Det vil derudover få dig til at elske dig selv og slippe af med skyld – så accepterer du også ansvaret for reaktionen på ​​handlingen.

Du kan blive fri for skyld

Hvis du har gjort op med dig selv, hvis du har besluttet med dig selv, at jeg ikke vil udføre denne handling igen, så begynder reaktionen at blive så meget lettere og mere acceptabel, fordi du ikke længere er domineret af skyld. Du er fri, fri til at acceptere ansvaret, for i trældom kan vi ikke tage ansvar så let, som når vi er frie. Det er sådan, det fungerer.

…… ..Gururaj Ananda Yogi