Nu er det ganske vist. Forsiden på BT mandag d. 2. februar: ”Supermetoden der virker: Vind over sygdom og stress med Mindfulness”
Vi har på vores website www.fisu.dk flere Blogs med henvisninger til udenlandske undersøgelser, der viser at meditation er godt for det ene og det andet. Det viser sig, at man også i Danmark forsker i dette og med denne udgave af BT, er det nu også kommet på forsiden af i hvert fald en vores landsdækkende aviser.

Der forskes i emnet både på Århus Universitet, Århus Universitetshospital og ved Københavns Universitet m.fl. BT henviser blandt flere til Professor Reinhard Stelter, Afdeling for Humaniora og Samfundsvidenskab, Institut for Idræt, Københavns Universitet og Læge og psykiater ved Århus Sygehus Lone Fjorback.

På BT’s hjemmeside kan man læse en artikel med overskriften:
”Sådan hjælper mindfulness på smerter” af Sille Kristine Rasmussen, redaktør, på Netdoktor

BT har endnu et par links:
”Mindfulness meditation kan påvirke din smerteoplevelse”
på Gigtforeningens hjemmeside.

og

“Mindfulness som behandlingsmetode” af Annette Aggerbeck, journalist, på Netdoktorens hjemmeside.

Jyllands Posten havde d.13. januar 2009 en artikel med overskriften: ”Meditation forandrer vores hjerner” med undertitlen: ”Danske forskere har påvist, at hjernen forandres hos folk, der mediterer. Det kan være forklaringen på, hvorfor meditation virker afstressende.”

Det burde altså efterhånden være uden for enhver tvivl, at meditation er et effektivt værktøj til at opnå en hel masse fordele. Ønsker man at højne sin livskvalitet, kunne det derfor være en rigtig god ide at starte med at lære at meditere.

Da Mindfulness Meditation p.t. er den populæreste form for meditation, er det hovedsageligt den man forsker i. Hvis du følger dette link: Mindfulness Meditation & Mindful Teknikker kan du se, at der er blevet undervist i FISU Meditation i næsten 50 år, lige siden Gururaj Ananda Yogi i 1975 grundlagde fundamentet til FISU. Altså et godt stykke tid inden Mindfulness Meditation blev introduceret. Vores påstand – som du selv kan verificere, hvis du praktiserer FISU Meditation – er at vores individuelt foreskrevne teknikker dels indeholder mindfulness, dels går meget dybere end det. Det er det nærmeste man kommer et universalmiddel.

Hvis du ønsker at højne din livskvalitet, så meld dig til et meditationskursus og hvis du ønsker at udfolde dit fulde potentiale, så meld dig på et kursus hos FISU og få et sæt teknikker der er helt personligt udformet netop til dig. Start med at bestille tid til en gratis og uforpligtende introduktion i et af vores Centre