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Los presos deberían tomar clases de meditación para reducir sus conductas violentas y ayudarles a convertirse en mejores ciudadanos cuando se reinserten en la sociedad. La meditación les enseña apreciación, gratitud y equilibrio personal. Así lo considera el parlamentario laborista Chris Ruane quien dijo en la Cámara de los Comunes(Reino Unido) que, al igual que

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La Universidad de Harvard junto al Hospital General de Massachusetts (MGH), han confirmado que la meditación reconstruye la materia gris del cerebro en sólo ocho semanas. Es el primer estudio que confirma que la meditación realmente cambia la materia gris cerebral. La meditación es reconocida como una herramienta para crear relajación mental y una sensación

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Técnicas de Meditación Para hacer frente al divorcio El divorcio puede ser uno de los momentos más estresantes en la vida de una persona y este estrés normalmente conlleva problemas de salud. Aprender técnicas de meditación puede resultarle muy útil a aquellas personas que estén pasando por estos momentos difíciles. Uno de los retos más

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Las clases de meditación podrían ayudar mucho a mejorar tu mente si tenemos en cuenta los resultados arrojados por un nuevo estudio. Este estudio revela que ciertas técnicas podrían inducir cambios en la materia gris y hacer más grande tu cerebro, impulsando tu memoria y tu capacidad de aprendizaje y ayudándote a controlar tus emociones

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La gente en el Reino Unido que tiene problemas de salud mental, no está recibiendo la ayuda que necesita según comenta el presidente del Royal College of Psychiatrics quien considera que esto le sucede a los dos tercios de estos enfermos. En relación a The Guardian, el profesor Simon Wessely del King´s College de Londres,

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Las técnicas de meditación pueden mejorar tus capacidades cognitivas, tal y como ha corroborado un estudio realizado por la Universidad Nacional de Singapur, observando las variaciones entre las ramas de la meditación budista Theravada and Vajrayana. El estudio (publicado en PLOS ONE) indicó que la meditación Theravada era excelente para relajarse mientras que la meditación

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El reciente suicidio en Hollywood del cómico Robin Williams, quien fue muy explícito al hablar de sus problemas con las drogas y el alcohol,  ha sacado a la palestra el tema de la salud mental y de cómo existen enfermedades mentales realmente graves que no deberían ser ignoradas. Si estás preocupado por tu salud,  podrás

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