Med år 2015 kun nogle få uger ude i fremtiden, er det nu det perfekte tidspunkt til at tænke over, hvilke Nytårsforsætter du kan finde på – og hvis du er ryger, kan det være et godt tidspunkt at overveje at tage et meditationskursus som hjælp til at holde op. Meditation har før hjulpet mange
Læs mere
Meditation er en nem måde til at overvinde depression. Depression eller kronisk ulykkelighed kan opstå for enhver på ethvert tidspunkt af deres liv. Det kan udløses af en række forskellige omstændigheder og sundhedsmæssige problemer. Men der er væsentlig medicinsk dokumentation, der viser, at meditation er en effektiv måde at overvinde depression på. I vores erfaring
Læs mere
Chancerne er temmelig store for, at enten du eller en elsket har haft en angsthistorie. I et hvilket som helst givet år vil omkring 17% af os have et angsttilfælde — og igennem vores liv, vil omkring 28% af os have et angsttilfælde. Og, hvis du har en angstlidelse, så vil du sandsynligvis have to
Læs mere
En ny schweizisk undersøgelse rapporterer, at en form for meditation kendt som ”mindfulness” kan hjælpe patienter med multipel sklerose, som ofte lider af depression og angst. Undersøgelsen er mindre og har kun sammenlignet patienter med multiple sklerose, som har mediteret med MS-patienter, der ikke gjorde. Alligevel, meditation er sikkert og billigere end de lægemidler, MS-patienter
Læs mere
En ny undersøgelse har konstateret, at tre fjerdedele af mennesker med kræft i Storbritannien også lider af klinisk depression, men ikke er i behandling for den psykiske helbredstilstand, på trods af at det er meget mere udbredt blandt denne demografiske befolkning end den generelle befolkning. Det er imidlertid muligt, at meditations undervisning kan anvendes til
Læs mere
Verden er i disse tider et meget stressende sted, især for unge, der står over for rekordhøj arbejdsløshed, lavere lønninger og kun små til ingen chancer for at komme med på ejendomsræset – med livets stressfulde belastninger, der nu bliver gjort ansvarlige for hårtab hos kvinder i 20’erne, der kunne drage fordel af at praktisere
Læs mere
Meditations teknikker kan være lige netop det svar, du leder efter, hvis du er én af de mange mennesker i Danmark, som lider af migræne, en tilstand som viser sig sammen med mange andre symptomer, såsom kvalme, svimmelhed, overfølsomhed mod støj og lys, samt opkastning. Det kunne være værd at læse om et studie udført
Læs mere
Hvis du booker dig selv ind på et af vore meditations kurser, kan det vise sig at være frugtbart, hvis du oplever symptomer på post-traumatisk stresstilstand (PTSD). Et nyt studie – som kommer fra US – afslører, at yoga meditations øvelser kan vise sig at være en effektiv behandling mod denne tilstand. I følge undersøgelsen
Læs mereVi har meditations kurser i de fleste af årets uger og der er måske et FISU-center i dit nærområde. Se vores lokale kurser.
Læs mereAt praktisere meditation regelmæssigt og yde en bevidst indsats i sin dagligdag, er yderst anbefalelsesværdigt for at fremskynde Spirituel Udfoldelse.
Læs mere