Stress kan være en meget vanskelig tilstand at opdage og håndtere, men den kan have ødelæggende virkninger på en persons helbred, hvilket er grunden til, at du skal gøre alt, hvad du kan for at identificere, hvad der forårsager den og tage skridt til at løse problemet. Meditationsundervisning kan være et godt middel til at
Læs mere
Overlevende efter brystkræft kan med fordel udføre mindfulness meditation, da en ny undersøgelse har konstateret, at protein blokke placeret i slutningen af kromosomerne (kendt som telomerer) bevarer deres længde hos mennesker, der praktiserer dette. Længere telomerer menes at hjælpe med at beskytte mod sygdom. Ifølge University of Calgary’s Institut for Onkologi og ”Tom Baker Cancer
Læs mere
Visse meditationsteknikker kan være gavnlige for gravide kvinder, da ny forskning har antydet, at et øget stressniveau kan påvirke væksten af deres ufødte barn, såvel som deres sundhed på langt sigt. Undersøgelsen som blev foretaget af forskere ved Institut for Fysiologi, Udvikling og Neuroscience ved Cambridge University, viste at niveauet af glukokortikoider – binyrebarkhormoner, der
Læs mere
En ny undersøgelse har vist, at et stigende antal mennesker i Storbritannien skjuler psykiske lidelser for deres chefer, fordi de er bange for, hvordan åbenhed omkring det vil påvirke deres karriere. Men der er skridt, du kan tage for at tackle, den måde du føler og meditationskurser kunne være måden at gøre noget ved det.
Læs mere
Meditation og mindfulness teknikker kan gøre meget for at hjælpe gravide kvinder – som har større risiko for at opleve dybere depressioner – med at styre deres vilkår mere effektivt, foreslår en ny undersøgelse. En undersøgelse foretaget af University of Colorado Boulder viste, at teknikker som åndedrætsøvelser, yoga og meditation alle kan vise sig nyttige.
Læs mere
Vi ser i ærefrygt og solidaritet på “Den Franske Frihedsmarch” – sammenkomsten af så mange mennesker fra så mange religioner, overbevisninger og nationaliteter, visende deres solidaritet mod terrorisme. Det viser menneskelig medfølelse og enhed. Disse begivenheder viser, hvor vigtigt vores arbejde er, at man gennem meditation og spirituelle øvelser ikke længere føler en opdeling på
Læs mere
Stå på ski & snowboard i vinter på FISU Bergsonne Meditation + Ski = Forbløffende! Er du fan af vintersport? FISU’s retreat center, Bergsonne, som er beliggende i Oberstaufen i de bayerske alper i Tyskland, ligger kun 10 minutter fra skiløjperne, hvor du kan dyrke en bred vifte af vintersportsgrene, samt nyde noget fred og
Læs mere
Da dette – for de fleste af os – er den første uge tilbage på arbejde og et nyt år, så lad os undersøge vores arbejdsetik i forhold til indsatsen. Rigtigt mange mennesker fortæller mig, “Jeg arbejdede som en trojaner for min virksomhed og de belønnede mig ikke” eller “de fyrede mig i en rokade”.
Læs mere
Da året begyndte, havde jeg ikke forestillet mig, at jeg ville være i stand til at følge Rajesh og Jasmini på alle Togatherings rundt om i de forskellige lande. Når jeg nu ser tilbage, er jeg ganske forbløffet over, at det lykkedes mig og at jeg formåede at deltage i den spanske, den cypriotiske, den
Læs mere
Det nylige selvmord af Hollywoods morsomme mand Robin Williams’ – som var meget åben om sine kampe med stof- og alkoholmisbrug – har kastet et spotlight på psykiske lidelser og på hvordan disse er virkeligt alvorlige tilstande, som ikke bør ignoreres. Hvis du er bekymret for dit helbred, kunne du se på, hvordan meditations undervisning
Læs mereVi har meditations kurser i de fleste af årets uger og der er måske et FISU-center i dit nærområde. Se vores lokale kurser.
Læs mereAt praktisere meditation regelmæssigt og yde en bevidst indsats i sin dagligdag, er yderst anbefalelsesværdigt for at fremskynde Spirituel Udfoldelse.
Læs mere