Blog

Epilepsi – en tilstand, der forårsager gentagne anfald og rammer (i. flg. tal fra Socialstyrelsen) over 50.000 mennesker i Danmark – begynder typisk i barndommen, selv om det kan manifestere sig på ethvert punkt i et menneskes liv. Selvom man kan kontrollere tilstanden ved hjælp af medicin, er der andre komplementære behandlingsformer, som folk kan

Læs mere

Efterhånden som vores liv bliver mere og mere afhængige af teknologien og linjerne mellem dag og nat udviskes med den stigende 24/7 kultur, kan meditations teknikker hjælpe os med at lukke ned om natten og få en god søvn. Meget tyder på, at vi har brug for mindst seks timers søvn for at hjælpe hjernens

Læs mere

Indsatte skulle tage meditations undervisning med henblik på at reducere deres voldelige adfærd og hjælpe dem til at blive bedre borgere, når de kommer tilbage til den virkelige verden og lære dem påskønnelse, taknemmelighed og personlig balance. Dette er i følge Labour medlem MP Chris Ruane, som fortalte the Commons (UK), at siden mindfulness og

Læs mere

Harvard University har sammen med Massachusetts General Hospital (MGH) bekræftet, at meditation genopbygger hjernens grå stof på bare otte uger. Det er den første undersøgelse, som bekræfter, at meditation faktisk ændrer hjernens grå substans. Meditation er anerkendt som et redskab til at skabe mental afslapning og en følelse af fred og også fysisk afslapning. Guruer

Læs mere

En skilsmisse kan være en af de mest stressende tidspunkter i et menneskes liv, med de tilknyttede sundhedsmæssige problemer, der følger med stress. At lære meditationsteknikker kan være nyttigt for folk i denne vanskelige tid. En af de mest udfordrende aspekter ved at lære meditation kan være at afse tid til rent faktisk at få

Læs mere

Dem der forlader hæren før tid – kunne få stort udbytte ud af at deltage i meditationskurser. Ny forskning afslører, at de er mere tilbøjelige til at opleve psykiske lidelser end dem, der afslutter deres tjeneste, før de forlader hæren. En undersøgelse fra University of Manchester opdagede at dem, der forlader hæren før tid rapporterede

Læs mere

Forældre med stressede og nervøse teenagere kunne måske ønske at sende dem afsted til meditations undervisning, da det nu bliver foreslået, at denne teknik faktisk kan være til stor hjælp i behandlingen af sådanne tilstande. Wilson High School i Portland i USA sætter nu – ifølge til Daily Mail – lektioner på skemaet for sine

Læs mere

Med år 2015 kun nogle få uger ude i fremtiden, er det nu det perfekte tidspunkt til at tænke over, hvilke Nytårsforsætter du kan finde på – og hvis du er ryger, kan det være et godt tidspunkt at overveje at tage et meditationskursus som hjælp til at holde op. Meditation har før hjulpet mange

Læs mere

Meditation er en nem måde til at overvinde depression. Depression eller kronisk ulykkelighed kan opstå for enhver på ethvert tidspunkt af deres liv. Det kan udløses af en række forskellige omstændigheder og sundhedsmæssige problemer. Men der er væsentlig medicinsk dokumentation, der viser, at meditation er en effektiv måde at overvinde depression på. I vores erfaring

Læs mere

Chancerne er temmelig store for, at enten du eller en elsket har haft en angsthistorie. I et hvilket som helst givet år vil omkring 17% af os have et angsttilfælde — og igennem vores liv, vil omkring 28% af os have et angsttilfælde. Og, hvis du har en angstlidelse, så vil du sandsynligvis have to

Læs mere